枸杞子泡水喝了后能成功的减肥，你知道吗？

一般来说，健康成年人每天吃枸杞20克左右比较合适； 如果想有治疗作用，每天吃30克左右即可。 采摘枸杞时，要选择个大、色红、果肉厚、质地软、甜而不苦、嚼之粘牙、能将唾液染红、黄的。 这样的枸杞品质最好。

但它毕竟是一种食物和药物，并不是所有的人都适合服用。 因为它有很强的温补作用，所以感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

每杯水的枸杞用量按覆盖杯底的量的1倍计算。 如果你最近消耗了太多的热量，你可能一喝完那杯水就跑去厕所。 自然，我又瘦了。 盛夏枸杞子泡水减肥，天气逐渐进入炎热期。 建议少喝冷饮，不要乱吃减肥药。 开始喝枸杞泡水，养成一日三餐后泡一杯枸杞水的习惯。 枸杞泡水不仅可以去火明目，多吃几杯还可以治疗便秘。 但它并没有减肥作用，所以患者一定要注意这一点。 枸杞泡水喝的功效是：

1：抗衰老

枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。 枸杞能对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。

2：补肝肾

枸杞味甘、性平。 中医认为它能补肝肾、明目养血、增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳、降血压。 此外，枸杞还能保肝、降低血糖、软化血管、降低血液胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝、糖尿病患者有一定的疗效。 据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

三：养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 王德山进行了枸杞对抗实验性高脂血症和肝脂的量效关系及毒性研究。 实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。

枸杞泡水喝可以减肥吗？ 此药不具有减肥作用。 建议患者不要盲目相信此方。 如果患者需要，可以将其泡水饮用。 如果他身体不好或者不适合服用，他也应该被禁止。 当然，当你需要减肥时枸杞子泡水减肥，你应该遵循减肥方法。 减肥也应该以健康、安全的方式进行。 避免节食、服用减肥药等，这些减肥方法都会对身体造成伤害。