孕晚期吃什么胎儿眼睛大孕妇晚上饿了吃比较好

怀孕代谢推进，你可能发觉不管吃多少，或吃多少顿，都非常容易饿。尤其是白天，经常被饿醒，要上去吃东西。孕妈白天爱吃夜宵，不仅会发福之外，就会给身体带来不适。并且，假如孕妈凌晨真的饿醒了，也不能饿着腹部继续入眠，那样也着实委屈，并且对父母来说也不好。那婴儿晚上饿了吃哪些比较好?下边离婚网小编为你们带来详尽内容。

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婴儿夜晚饿了吃哪些比较好

1、牛奶和蛋糕

婴儿夜晚饿了可以吃一些蛋糕和果汁，果汁才能帮助睡眠，好多人在夜里醒了以后不易入眠，而喝杯果汁既能解饿，就能安神营养又丰富。

2、全麦薄饼

婴儿夜晚饿了，上去弄东西吃，会耽搁睡眠时间吃什么食物能长胖?吃什么食物能长胖?，可以吃一些全麦薄饼，既能饱腹易消化，还能否降低体内的膳食纤维，能够补充更全面的营养，有贫血问题的婴儿也可以把它作为小饼干。

3、面条

孕期白天饿了可以下些面粉吃，面粉容易消化，不会引起腹泻，影响睡眠。且拉面的味道鲜嫩的炒面所含的蛋白质更多，能补充婴儿所需的营养。

4、粥类

孕期白天的粥里，可以放小麦片、莲子等菜品，既可以果腹，还可以全方面补充营养，同时也不会带来消化不良的困惑，是婴儿下午饿了的挺好选择。

5、麦片

婴儿夜晚饿了，可以用热鲜奶冲着饼干一起吃，这样又能助眠又能填饱腹部，并且也不会太长胖。

6、鸡蛋

孕期夜晚吃猪肉，有祛热镇心助眠的作用,这些作用，能哄抬婴儿内心的狂躁不安，因而有利于婴儿止吐养胎。婴儿夜晚吃蒸、煮猪肉比较好，肠道易吸收。#p#副标题#e#

孕期夜晚吃东西原则

1、孕妈夜晚吃东西注意细嚼慢咽

吃东西时多吞咽几下，容易让孕妈形成饱腹感，从而降低食物和能量的摄取。可以选择一些弹力大的食物：如甘薯、墨鱼、章鱼等食物，或选择一些膳食纤维浓度丰富的食物如笋、菌类、海藻类食物等。小编建议每晚吞咽以煮食为好。

2、选择利于消化的食物

准爸爸在夜晚选择易消化的食物，这么血压值不容易出现大幅升降，同时也不会带来消化不良的困惑，建议选择粥或则煮得绵软的小吃较好。

健康小贴士：

孕期白天饿了，不要担忧身体发福而不吞咽，由于饥饿状态下会剌激胃液分泌，长时间不吞咽的话胃液可能直接腐蚀括约肌，容易诱发坏疽，为此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。婴儿应当学会挑着吃，选择这些能解饿，又不会对身体导致负面影响的食物。

以上就是小编为你们分享的婴儿白天饿了吃哪些比较好的详尽内容，希望能帮助到诸位有须要的同学们。