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7款非清凉的夏季美味,你吃过几种?

2024-04-12 15:04:25男性健康
为了大家能够健康饮食,这次,小编为大家来推荐几款非清凉的夏季美味。食材:玉子豆腐,苔条,面粉少许,素鸡肉浆用辣椒油、醋、蒜泥等调料拌成调料汁,配宁式海味豆腐摆盘。食材:茄子,鲜罗勒,美人椒,姜越南米皮泡软,包入鳄梨、坚果、薄荷叶等所有食材,点入几滴橄榄油后卷起;

(1)宁式海鲜豆腐

材料:玉子豆腐、苔条、面粉少许、素鸡泥

做法:1.将豆腐中心掏空,填入素鸡泥;

2.豆腐蒸10分钟至熟;

3、将苔条和面粉混合,加水调成浓浆;

4、豆腐裹上面糊,煎至表面酥脆;

5、将辣椒油、醋、蒜泥等调料调成酱汁,配上宁式海鲜豆腐。

(2) 虾片和炸豌豆

材料:渤海虾、豌豆、鸡汤、糖、胡椒粉

做法:1.虾去壳,去头去尾,去虾线;

2、去掉虾肉表面的有色软膜干松茸怎么泡发,只取出雪白的肉;

3、虾对半切开,用刀背轻轻压扁;

4、虾肉加少许盐、黄酒、蛋清、淀粉过浆;

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5、热油将虾肉滑滑;

6、嫩豌豆放入沸水中焯一下;

7.将盐、少许糖、胡椒粉、黄酒拌入鸡汤中,打成一碗汁;

8.炒锅烧热少许油干松茸怎么泡发,将虾片、豌豆放入炒锅中,倒入一碗汁,翻炒两下,起锅。

(3)九层塔茄子

材料:茄子、新鲜罗勒、甜椒、生姜

做法:1、锅中烧热山茶油,加入茄子炒至表面有光泽熟透;

2、加入材料,加盐、酱油,继续将茄子炒至全熟软;

3.将肉汁勾芡,从锅中取出,放在盘子上。

(4) 香辣鹅肝

原料:肥肥鹅肝、香酒糟

做法:1、香粮酒加热后,将整块鹅肝浸泡,密封浸泡至七八成熟;

2.将鹅肝取出放凉后放入冰箱彻底冷却;

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3. 将冷藏的鹅肝切成片,装盘即可。

(5) 西贡水晶卷

材料:牛油果1个、松茸50克、新鲜薄荷叶5克、山核桃仁10克、越南米皮4片

做法:1.松茸切条炸至金黄色,牛油果去皮去核切条; 搁置;

2、越南米皮泡软,加入牛油果、坚果、薄荷叶等配料,滴入几滴橄榄油,卷起;

3. 装饰后装盘,淋上泰式辣酱即可。

(6)荷叶炒饭

材料:糯米100克、牛肝菌5克、鸡菌5克、干香菇10克

做法:1、牛肝菌、鸡菌等干蘑菇提前泡软,挤干水分,切块;

2、将糯米倒在干净的屉布上,放入锅中蒸20分钟,取出晾凉备用;

3、锅中烧热20克油,加入葱、姜、蒜、桂皮、陈皮、大料等炒香。 加入切碎的蘑菇并翻炒。 加入盐、生抽、老抽、冰糖,加水腌制。 20分钟至汤没,开始炖蘑菇;

4、将剩下的油、熟糯米和热蘑菇腌料混合均匀,用荷叶包起来,做成春卷形状;

5、包好的荷叶饭入锅蒸20分钟即可。