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顿鱼的做法大全家常

2026-01-22 18:44:00女性健康
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顿鱼的做法大全家常

顿鱼的做法有很多种,其中一种家常做法如下:

食材:鱼、葱、姜、蒜、盐、料酒、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉、老抽、葱花、花椒粉、红辣椒。

步骤:

1. 鱼去内脏、麟、腮。洗净切两片,用盐、料酒、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉腌制入味。

2. 锅内放油烧热(稍微多放点油),下鱼块两面煎金黄色。

3. 加入葱姜蒜,花椒粉,红辣椒(根据自己口味,也可以不加)。

4. 加水,烧开。加料酒,少量老抽,味道会更好。

5. 炖至汤汁浓稠就可以出锅了。撒上葱花,味道鲜美的炖鱼就做好了。

可以根据自己的口味调整食材分量。

顿鱼的做法大全家常需要注意以下几点:

1. 选用新鲜的鱼,处理干净后切成块状,用盐、料酒、生抽、生粉腌制20分钟。

2. 准备好姜片、葱段、蒜末、红椒丝等食材,用于调香。

3. 热锅凉油,将鱼块裹上生粉后煎至两面金黄,捞出备用。

4. 用锅中剩下的油爆香姜片、蒜末、葱段,再放入煎好的鱼块,加适量料酒和生抽,中小火焖煮5分钟。

5. 加入适量水,放入煎好的豆腐块和萝卜,加盐和胡椒粉调味,继续煮10分钟。

6. 加入葱段和红椒丝点缀,再煮一分钟即可出锅。

注意事项:

1. 煎鱼时不要急着翻面,等鱼身凝固后再翻面,这样不容易破皮。

2. 焖煮过程中不要加水,用中小火慢慢收汁。

3. 豆腐和萝卜可以换成自己喜欢的食材,比如笋片等。

4. 不要使用太多生抽和盐等调味料,以免影响口感和健康。

5. 如果有老人或小孩一同用餐,可以少加或不加辣味。

6. 鱼肉营养丰富,味道鲜美,但也有部分人不宜食用,比如患有痛风的人。

总之,顿鱼是一道营养丰富、美味可口的家常菜,只要注意以上几点,就可以做出美味的顿鱼了。

顿鱼的做法大全家常如下:

1. 香煎刁子鱼:将鱼洗净,不用去鳞,用盐、料酒、生抽、胡椒粉腌制半个小时,再调入干饭水淀粉拌匀。锅烧热,放少许油,下鱼煎至两面金黄,煎好的鱼可以直接吃。

2. 清炖鱼:将鱼处理干净,去鳞、挖腮、剖腹去内脏。锅中加水,放入鱼和姜片,煮开后撇去浮沫,加入适量盐和几滴老酒,小火炖20分钟即可。

3. 麻辣顿鱼:将鱼洗净,姜蒜切片,葱切段,干辣椒切段。锅中加油,放入花椒粒、姜蒜片、大葱段炒香,放入鱼煎至两面金黄,加入豆瓣酱、干辣椒炒香,倒入适量清水,加入盐、鸡精、糖、胡椒粉调味,煮开后盛出即可。

4. 红烧顿鱼:将鱼洗净备用。锅中加油,油热后将鱼块下锅煎至两面金黄,将葱姜蒜和辣椒放入锅中炒出香味,放入煎好的鱼块,加入料酒、酱油、清水进行炖煮。煮大约15分钟后加入鸡精和盐调味,即可出锅。

以上是常见的顿鱼做法,可以根据个人口味选择合适的方法。