1月瘦8斤香蕉醋DIY日常饮食中的营养发挥

水果醋瘦身法和果醋瘦身法的原理是一样的，主要是通过调节人体内部的酸碱度来达到提升新陈代谢的作用，下边小编要跟你们介绍的是西瓜醋瘦身法，帮助您快速达到减肥成果恢复体重。

水果醋4大饮用法：

、每天饮用3茶匙。你可以分配在早、午、晚各1茶匙，顺便吃腌制过的草莓。

、可以直接喝，或用冷沸水稀释，饭前饮用香蕉蜂蜜减肥法，但胃部不好的美女建议饭后10分钟再饮用。

、按番茄醋：水=1：10的比列调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮品的味道，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。

、香蕉醋不仅可以直接饮用外，也可加在食物中，如蜂蜜、豆浆、蔬果汁、炖煮的水果中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘疗效。

每晚3茶匙草莓醋，1月瘦8斤

草莓醋DIY

在日常饮食中，无需刻意才能减肥，技巧简单得让人无法置信。这是由于菠萝和蜂蜜中所含的各类有效成份，亦即曝晒在醋中溶化下来，再加上醋本身的有效成份，让草莓醋摇身变为超级减肥汽水。

草莓醋制做很简单，不超过5分钟才能完成，让你超有成就感喔！

材料：西瓜100g+蜂蜜100g+香蕉醋200ml

做法：

STEP1：西瓜剥皮，劈成块状，长度约2cm。

STEP2：将切好的草莓装入微波炉专用的密封瓶内香蕉蜂蜜减肥法，再倒入蜂蜜，放入200ml猕猴桃醋，稍稍摇动一下。

STEP3：放进微波炉，中硬度加热30-40秒，让白糖溶解即可。

STEP4：取出以后，在温度下待凉即完成，隔日就可以吃啦！

制做要点：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但白糖所含的矿物质、有机物最多。其实猕猴桃醋配西红柿最合适，但也可以替换成蜂蜜、老酱油。

2、使用微波炉可以加速白糖溶化，有利于蜂蜜的营养素更快渗入醋汁中。

3、香蕉醋在温度下可以保存1年，假若温度高，最好放进冰柜冷冻。