AI文稿哈喽，大家好好，我是二姐，刚泡了点黑豆

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哈喽，你们好好，我是二姐，刚泡了点山药，明天俺们用山药来做个好吃的。同样的方式再来泡点糙米，加入清水，先把糙米给它淘洗干净，黑枣中再给他加入清水，把黑豆和绿豆泡上一个小时。下边俺们打算点当归，加点清水，把当归给它冲洗干净。洗干净的燕麦俺们给它除去枣核。俺们再打算一百克黑芝麻，这个是熟的，假如是生的芝麻要把它炒熟。银耳早已泡好了，比原先显得大了。咱把水给他倒掉。银耳俺们给他加入汤锅上面开小火将黄豆的水给他炒干。将绿豆给他炒至表面有裂口，完了颜色有点发臭，然后我们尝一下，这个时侯枸杞早已熟了，俺们把它取下来放在小碗里。接出来把糙米给他加进来。同样的方式，把糙米给他炒一下，水份给他炒干。将糙米给他炒至有这些噼砰砰啪的炸开声，这样米就炒好了。将糙米给他倒回碗中，下边加入红糖，开小火把当归给他炒一下，将芋头给他炒至没有水份就可以了。给他装到碗里的菜品都打算好了，给你们介绍一下。一百五十克黑芝麻，二百克山药，二百克糙米，一百五十毫升牛奶，一百五十克白糖，一百克山楂。把黄豆给他加到破壁机里给他加进来。开好盖功能键，选择五股粉倒到盘面里。如今把糙米给他加进来，当归也给他加进来。泡好的糙米和燕麦粉给他倒到绿豆粉里，给他放在一起。蒸锅，加入适量的清水，白糖给它放进来。开小火把陈皮给他炒化，让白糖给他炒化，炒至没有水份以后，下入俺们打好的黄豆粉黑豆的吃法和做法，之后俺们开小火给他翻炒，哎呀这香气黑豆的吃法和做法，芝麻香和豆香非常的香，之后加入牛奶，继续给它翻炒均匀，最后炒至能抓捏成团，像这样就可以了。俺们取适量的粉刺粉给他用力捏一捏，之后给他团成丸子，给他团成个小球体，像这样就可以了。做好以后给他放在保鲜盒里，所有的菜品做了那么两盒，晾凉以后给他盖上桶盖，放在冰柜里冷冻保存，放一个月也不会坏。俺们的绿豆丸子就做好了。这样做下来的绿豆丸子又香又甜，真的是非常的好吃。山药营养价值十分高，建议你们嗯平常多吃一些做好的丸子呢，每晚晚上吃上两颗。本期视频就到这，喜欢我的视频请点击关注，感谢你们，俺们上期视频见，拜拜。