39岁月经量变少正常吗

有些女性的月经量还有周期会随着年龄的增长有所改变，但是在每个月还是会来一次，这个过程虽然看起来很麻烦，但是又不能缺少，在此期间，有些女性就会出现一些问题，而女性最关心的就是月经量的大小，那么39岁月经量变少正常吗？

女性在39岁的时候，月经的正常量在三十毫升以上属于正常，如果少于三十毫升，那就属于不正常，当出现这种情况的时候，就说明女性的卵巢功能出现了早衰，月经量减少也有可能是体内雌性激素分泌不足造成的。

如果发现身体出现月经量明显变少的话，除了可以到医院买药，还可以选择食物进行调理，比如说可以选择从药店买一些当归，每天放10克左右用水泡着喝，这样可以有效的增加雌激素，进而增加月经的量。

除了用当归泡水喝，还可以选择多吃一些南瓜，因为南瓜中的维生素E可以有效的控制雌激素分泌，可以多吃一些胡萝卜，对卵巢也有一定的好处，黄豆中的大豆异黄酮也可以帮助平衡体内激素的分泌等，这些食物都可以有效的改善月经量，同时还可以补充很多营养。