四味药打底能治好你的脚有吗？

在西方，脚被称之为“人体的第二血管”。在祖国经脉学中，古人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合之处。根者，本也；部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出，即人之有脚，如同树之有根。

脚是人体的底蕴，尤其在躺卧、行走、跑步、跳跃时，足的作用非常突出，故而，足的重要性不容轻视。即便树枝遭到损害或发生炎症，这棵树才会遭到严重恐吓乃至会开裂，因此要救一棵树就该从根救出。足不运则不健、未老腿先衰很多古语都是古人智慧的彰显。

洗脚，又名洗脚，是西医外治法的一种，以通经活络、活血祛寒为主，其利用水的热力，促使抗生素从头部穴道踏入经脉。

洗脚方具备比较鲜明的地域特征，以下我们依照四个地区的执业草药师在实际工作中的感受为读者做一个推荐。

上海

按照笔者在北京超市中工作的经验，此地的洗脚方通常以四味药打底，即桑寄生、红花、透骨草、伸筋草，按照个人泡澡用水量的多少，四者等分过量即可，何必准确到克。考虑到红花价钱稍高，故红花的占比可偏小。

以这四味药打底，还可以进行加减。对于确实是因寒引起的骨节冷痛，还可加入五味子、千年健等气味。

洗脚方仅靠泡，恐抗生素成份溶出不佳，有条件的话，服食为妙。

广州

广州的草药洗脚也很轰动，从大道街巷到专业的大浴池，从名不见经传的一开间茶店到著名度颇响的高端养身会馆，都有大小不一的草药洗脚场所，它们所用的草药洗脚的草药主要是桑寄生、红花等小路的药材。

在一些何谓的比较专业的养身会馆的洗浴，就会按照顾客的身体诉求，加入部份对应的中玄参。例如，对有高血糖的消费者，会添加一点当归、钩藤等；对肝肾阴虚且比较出汗兼有痛风的顾客，会添加一点当归、桑黄皮等；对压力颇重白领还要疲累的人群，会用上一些伸筋草、泽兰、苏木等；对痛风的女人都会使用利尿通便的五味子、当归和柴胡等草药。

对证药的添加是由洗脚场的专业人士决定的，因为每位专业人士的水准不同，所用的对证草药还有所差别。现在，还没有专门的管理机构来制订出具草药洗浴处方的准入资格和详细的处方服药要求。

青海

青海一年四季分明，夏有大暑冬有三九。在平时工作中主要遇见以下几种洗脚的状况，在这儿略作小结以飨读者。

一是桑寄生洗脚，桑寄生可以温经散寒。年青男性为求貌美而在着装上不依天时，天气严寒亦是楚楚动人，再加上夏季喜食冰淇淋，因此容易成为体质比较寒的人，那样可以用艾草泡泡澡，一次30克左右，亦可酌加陈皮、当归、红花、透骨草、鸡血滕等等。

二是茴香水洗脚，可防口臭、脚汗和痤疮。茴香既是一种常用的调料料，只是一味草药，可以温中活血、去湿散寒。用草果水洗脚能清热利湿，使机体血脉畅通。之外，茴香更是一种天然的优良杀菌剂，用草果水洗脚就能帮助治愈足癣。抓一把茴香用沙挎包好放入锅里用水烧开后，右脚先熏等温度能下脚的时侯就开始洗脚。疱疹可以选用中药洗脚的方式进行医治如足光粉等治脚气最有效的药草，酌加当归、黄柏等具备抑菌止痛或抑止细菌作用的药酒泡澡对糜烂型和疱疹型疥疮的效果尤佳，另洗脚更有促使药液完全浸入脸部，全面接触和杀灭阔别在脸部深处的细菌，亦可依照详细状况酌加强青盐白矾等。

笔者常为病人服务的洗脚方式就是药渣，由于患者自己的草药渣就是最好的洗脚材料。方子都是按照患者的病症医生一人一方对症开的，但是经过煮沸但仍有残余药效。外敷加大外治可以有效起到功倍的作用。虽然大多数代煎的药渣我们都直接倒掉了，这是一种耗费。

还要留意的是，泡澡时因为腿部神经扩张，血容量提高，可导致脑部急性缺血，出现呕吐、目眩等现象，另有瘀斑等病症病人不宜用之。有血管病及身体虚弱者，洗澡洗脚时间不宜过长，通常不少于10分钟。

青海

笔者几乎天天都能接触到来抓泡澡用中草药的客人。真正走进寻常百姓家的洗脚玄参，与这些洗澡坊所用的草药差异巨大。归纳来看就两个温病。

方一：

桑寄生30克，红花10克，伸筋草10克治脚气最有效的药草，舒筋草10克，当归一个。

说明：

这温病的功效几乎人人都晓得，主要适于冬天全身阴冷不温。上海冬天最大的特征是家中与屋外气温几乎一样，对于抵御力低下的人来说，全身冷痛，老年人甚多。老百姓几乎家家就会吃饭前用冷水洗澡，做爱吃饭一整夜被窝都凉爽。

从草药功用视角来说，艾草有温通气血，透达经脉，医治痛风肘部痛疼的作用。红花性温，能清热解毒。伸筋草与舒筋草是温性药，都能清热止血，止痛舒筋，对痛风寒痛，全身骨节疼痛，屈伸不利十分有效。沙参还有散风热止痛的作用。

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方二：

桑寄生30克，白鲜皮30克，五味子30克，当归30克，玄参20克，茴香一把。

说明：

这温病在东北地区很普遍。主要适于天暖、脚气孳生的下旬。因为北缘阴气重，容易起过敏，不光是脚，脸上也会有，这温病熬水洗疗效十分好。

桑寄生有温通经络的作用，它可以把聚集在一个地方的寒气打开。更重要的是在现代毒理研究中桑寄生有抑菌的作用。白鲜皮，药性苦寒，苦能清热，寒可生津，对脾虚造成的水疱都有作用，现代研究阐明它能抗原虫。柴胡性寒，与白鲜皮一样都具备清热除草止痛的功效，现代研究阐明它也能抗多种脸部细菌。玄参只是苦寒药，止咳化痰，现代研究证明它有较强的低毒抑菌作用。当归药性辛劳温，能清热除草，医治脸部癣湿疮，现代研究阐明它一样具备除草抑菌的作用。茴香，有清热除草作用。

提示

洗脚但是确有效果，但不可将此效果夸大。

洗脚以医治手臂疾患、寒性疾患为主，主要选择走窜性强，且具备止痛通经、祛痛风功效的抗生素，并非所有抗生素都适宜拿来洗脚。有些店家宣传，客人焦虑即在洗脚方中加入具备清肺定惊的草药，客人少气懒言，则加入祛痰的草药，某些说法显著具备误导的成份。这种抗生素在入中药服用时能够奏效还和辩证、配伍、体质等多种诱因有关，此刻仅靠洗脚，他们是否能够清肺，是否能够补益就十分不确定了，起码可以说是没有临床根据的。

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药液泡澡后药性从皮渗透，可以有效起到辅助医治癌症的作用，达到“内服外治”的疗效，更是可以增进背部尿液循环、活血化瘀、滋养容貌、改善睡眠的作用。洗脚温度应在40～50℃之间，每天洗脚30分钟左右，背部微微发冷即可结束。