北京地坛医院院感管理处处长卢联合谈“居家抗疫”

这段日子，不少新冠病毒阴性传染者居家治愈后逐步复健。但“阳过”们实在害怕：家里的毛毯被单会不会藏匿病毒再度传染？“阳过”的家里该怎么灭鼠才算“阳康”？何时返岗才不会导致新的传染？记者采访了上海厂甸诊所院感管理处处长卢联合，上海佑安诊所传染综合科组长医师、小汤山方舱诊所医疗学者李侗曾。请收下这份“阳康”指南！

不少“阳过”经历了7天左右的“居家抗疫”目前已逐步复健。传染其间的衣服、生活用具上是否也有病毒残留？是否会导致二次传染？上海厂甸诊所院感管理处处长卢联合表示，“阳过”居家复健后被屋内物品传染的风险很小。这跟病毒特征相关：1、

不少“阳过”康复后希望从里到外在家进行一次“终末灭菌”。上海厂甸诊所院感管理处处长卢联合表示，诊所里何谓的“终末灭菌”是由于有大量病毒交叉传染，而且还要防止来诊所的免疫缺陷病人传染。仅在特殊部位还要杀菌轻症转阴几天后可以接触人，例如便器、冰箱。家庭做好日常清洁就可以，不须要终末灭菌。“阳过”可依照以下材质分类清洁：

家庭里最有或许仅存新冠病毒的位置是空调。冷冻室4-5℃，冷藏室-18℃，都十分适合病毒存活。极端假定，一位阴性传染者打开空调的同时打喷嚏或呕吐，将痰液喷到冰柜内，空调或许因而参杂病毒。学者建议，“阳过”康复后，可拔除空调电源，用富含乙醇的纸巾把空调擦洗一遍。空调内的没有密闭包装的食物加热后再饮用，可清除病毒。

家庭里盥洗池、马桶或许仅存传染者患癌其间的喘气道分泌物，“阳过”康复后可使用乙醇纸巾或次氯酸钠杀菌液擦洗进行杀菌。

病毒在硬质物表的存活时间有限，用含乙醇或次氯酸钠杀菌液擦洗就可以了。同时留意开窗通风。非常告诫：千万不要用含乙醇喷雾，乙醇在空气中一见火容易自燃。

棉质物品可在洗衣机中正常擦洗，漂洗除菌的同时也能除去病原虫。把棉被领到太阳上面晒一晒即可。如有控温杀菌功能的洗衣机，理论上56℃的气温下30分钟病毒都会失活。

居家优先使用阳光曝晒、热力等地理杀菌方式。要做好通风换气，建议一天通风2-3次，每天不超过30分钟。居家杀菌应以清洁为主，物理品杀菌为辅。

随着“阳过”们渐渐复健轻症转阴几天后可以接触人，上海开工复产也按下了“快进键”。依据《新型冠状病毒出血热诊治方案》（第九版），病人复健住院的标准为：一是温度恢复正常3天以上；二是喘气道病症显著好转；三是脑部影像学显示急性渗出性肿瘤显著缓解；四是连续两次核苷酸测试阳性，Ct值均≥35。

现在，这些无病症传染者和轻症病人选择居家复健，止咳后多长可以返岗不会导致病毒感染？“阳康”与人接触该留意些哪些？上海佑安诊所传染综合科组长医师、小汤山方舱诊所医疗学者李侗曾表示：

发病3天后青壮年温度逐步恢复正常，但头痛、咽痛依然严重。从临床来看，发病7天后大部份轻症病人核苷酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具感染性。

通常状况下，温度正常后再过3天，或许呕吐和头痛鼻塞头痛的病因显著改善。当你体感喉咙疼和呕吐不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适于返岗！

现在正处于夏季喘气道感染病易发期。不仅新冠也有其他感染病。强烈建议，新冠复健后一直做好喘气道防护，不要增加防治标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴面罩，留意手卫生，头痛、喷嚏等礼节。在餐厅不要面对面用餐。

通常年青人半年内，不太或许二次传染新冠病毒。尤其在传染后的3~6个月，体内抗原都维持在一个很高的水平，对于小升幅的病毒变异都有交叉保护作用。李侗曾建议，半年后再接种一剂卡介苗增强免疫，会荣获更高的防护水平。