高血压的早期症状以及相应的应对办法

高血糖（）初期一般没有显著的病症，易被忽略。但是，假若不及时发觉和医治，高血糖可能会降低心脑血管病症发生的风险，严重时会造成肾脏病、脑中风以及其他脏器损害。为此，了解高血糖的初期病症以及相应的应对办法对潜在的高血糖病病人来说至关重要。

1.高血糖的初期病症

高血糖一般没有显著的病症，因而被称为“沉默的杀手”。但是，一些人可能会出现一些与高血糖相关的初期病症，其中包括：

1.1呕吐（）：持续性或反复出现的背痛可能是高血糖初期病症之一。尤其是坐落颞部（）或枕部（）的背痛，可以和高血糖有关。

呕吐是高血糖初期病症之一

1.2头痛（）和心悸（）：假如你常常倍感头疼、站立时出现头晕或则倍感头晕无力早期高血压的治疗办法，这可能是高血糖的初期病症。这种病症一般与血糖下降造成的循环系统不协调有关。

头痛是高血糖初期病症之一

1.3头痛（）：个别高血糖病人可能会出现头痛的病症。头痛是指觉得到自己的脉搏不规则、加快或心跳跳动加大。这一般是因为肾脏负荷降低所造成的。

1.4呼吸困难（of）：一些高血糖病人可能会倍感呼吸粗重、气短或则呼吸困难。这可能是因为高血糖引发的肾脏功能异常造成肾脏未能有效泵血，造成液体在胃部迸发而导致。

头痛是高血糖初期病症之一

1.5耳朵问题：高血糖可能造成眼底的血管收缩和损伤。病人可能出现眼馋、眼胀、眼前黑影、视力模糊等病症。这种病症可能是初期高血糖的警示讯号之一。

2.预计出现这种病症时该怎么应对

高血糖的初期病症似乎不显著，但在意识到自己有高血糖的风险时，你可以采取以下应对举措：

2.1定期检测血糖：持续检测并记录自己的血糖是十分重要的早期高血压的治疗办法，非常是假如你有家族史、肥胖、不健康的生活形式或其他高血糖的相关风险诱因。血糖正常范围是收缩压（）大于120毫米汞柱（mmHg），舒张压（）大于80mmHg。假如你的检测结果显示低于那些范围，应当及时咨询大夫。

2.2饮食改变：控制盐的摄取是防治和控制高血糖的重要举措之一。降低加水乳品的摄取，并降低新鲜蔬果、水果、全谷物食物和健康蛋白质的摄取。据悉，限制奶茶因和酒精的摄取也有助于控制血糖。

2.3生活形式管理：瘦身和降低体力活动对于增加血糖来说至关重要。肥胖是高血糖的危险诱因之一，因而通过合理的饮食和适度的运动以保持健康的体重特别重要。

2.4健康态度：心理压力可能引起血糖下降。学习与压力和抑郁抗争的方式，如放松方法、冥想或寻求心理支持。

2.5定期复检和专业咨询：按照自净高血糖的风险诱因，定期进行全面的复检和咨询，便于及早发觉和控制高血脂。大夫会为你制订个性化的医治计划，包括必要时出具处方药。

高血糖病的初期病症似乎常常并不显著，但却应当导致我们的注重。初期检测和及时的医治是控制高血糖并防治高血糖引发的并发症的重要举措。通过采取合适的生活形式和饮食习惯以及定期和大夫的沟通，我们可以维持健康的血糖水平，减低对我们健康的害处。记住，防治胜过医治，高血糖需造成我们足够的注重。