补钙到现在我爸的状态改善了很多人爱吃的食物

老年人要想补钙，要把膳食钙源和补钙源一起算。 饮食中补充钙，需要多吃富含钙的食物中老年补钙哪种好点，如牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。对于额外的钙制剂，老年人可以选择有机钙，因为这类钙片是易溶于水，性质温和无刺激，非常适合肠胃功能脆弱的老年人。 后来我给爸爸选了金丐醋酸钙。 由于其有效钙含量高，溶解后pH呈中性，无需胃酸参与即可被人体吸收，无需担心任何不良反应。 自从吃了补钙后中老年补钙哪种好点，爸爸的病情好多了，精神也更好了。 他经常去公园晒太阳，说这样可以更好地促进钙的吸收。