胃痛胃胀别大意，了解胃的作用与日常保护方法

“胃痛、胃胀、嗳气……”这些都是“胃病”患者的常见症状，很多人对此习以为常，不以为意，以为忍着就好。但如果这些症状长期反复发作，就需要及时就医，到医院就诊人体最大的消化腺，避免延误病情。

你了解自己的胃吗？胃的作用是什么？日常生活中我们应该如何保护自己的胃呢？

一

胃的功能

胃是人体的“劳模”，是储存和消化食物的重要器官，具有分泌、贮存、消化、防御四大功能，胃就像一个多功能搅拌机，食物经过口腔、食道进入胃后人体最大的消化腺，在胃内暂时储存食物，然后由黏膜层内腺体分泌的胃酸和胃液消化，经胃体和胃窦的肌肉层研磨成食糜，食糜再进入十二指肠，经胆汁消化，胰腺分泌的各种消化酶进一步消化……食物在胃内的“旅程”就此结束。

二

生活中哪些坏习惯会伤胃

01

不洁食物：

外卖、街边小店都存在一定的安全隐患，吃了不新鲜的食物或者变质的肉食，都会引起胃病，另外外卖一般都是用塑料制品包装，高温加热会产生有害物质，从而对我们的胃黏膜造成损伤。

02

经常熬夜：

长期熬夜会导致人体免疫力下降，胃部和其他器官一样，晚上也应该休息，但如果这段时间得不到休息，胃液分泌就会增多，很容易导致消化性溃疡的发生。

03

重油、重盐、辛辣食物：

如果喜欢吃辛辣、刺激、热性食物，比如火锅、烧烤、腌制食品等，这些食物进入胃部，会刺激胃黏膜，引发急性胃炎或者急性胃黏膜病变，甚至引发消化道出血。

04

冷热交替饮食：

热的食物进入人体，会导致我们的胃黏膜血管扩张，而冰冻的食物进入人体，又会导致胃黏膜收缩，所以这种冷热交替的饮食，对胃的伤害是非常大的，容易引起消化不良。

为了保证胃这个“百宝袋”的健康，我们应该避免上述不良习惯。如果有相关不适症状，应及时到正规医院就诊。

-结尾-