银鳕鱼到底能不能吃

很多家长听说银鳕鱼富含dha，特别适合给宝宝吃。但是又听说，现在的银鳕鱼有很多是假的，或者是以次充好。这样一来，很多家长就不敢给宝宝吃银鳕鱼了。那么，银鳕鱼到底能不能吃？

首先，银鳕鱼其实指的是裸盖鱼，也可以成为蓝鳕或者叫做黑鳕。银鳕鱼当然是可以吃的，这是一种深海鱼，其中dha的含量比其他的鳕鱼要高一些。再加上银鳕鱼是深海鱼类，受到的污染很少，所以很干净，再加上银鳕鱼的刺也少，还是很适合宝宝吃的。

其次，银鳕鱼富含的鱼肉蛋白是很优质的，如果让宝宝吃银鳕鱼，宝宝很容易消化的，对于宝宝的脑部发育，还有体质都有很好的增强作用。很多人认为银鳕鱼不能吃，主要是有人用油鱼来冒充银鳕鱼，假的银鳕鱼肯定是不能给宝宝吃的。

真正的银鳕鱼是比较少的，所以价格会相对贵一些。如果价格比较便宜的银鳕鱼一般都是假的，这样银鳕鱼肯定是不能给宝宝吃的。如果想给宝宝吃银鳕鱼，家长要学会一些分辨真假银鳕鱼的方法，这样才方便购买银鳕鱼。