为什么吃过饭就恶心

现实生活中，有些人并没有怀孕，可是吃过饭也会有恶心的情况。这样的行为可让很多人一头雾水，并不知道原因，同时也担心自己的身体，甚至怀疑是不是自己身体出现异常。那么，为什么吃过饭就恶心？

很多人因为饮食不规律，作息不规律，饮酒不规律等等原因。久而久之，伤害到脾胃，胃部有炎症，再进食自然会引起胃部不适，人出现恶心以及消化不良的情况。所以吃过饭后就恶心，一定要调整自己的饮食，并且三餐都要吃好，慢慢调理肠胃。

脾胃不好怎么调理？

1、保持良好情绪：想要养好脾胃，保持良好的心情也是必然的。当心情不好的时候，食欲自然会下降，腹部也是胀满。而良好的情绪则会促进肠胃的活动。

2、饮食要规律：对于很多朋友来说，饮食不规律是经常发生的，主要是现在生活节奏快、很多人暴饮暴食。所以，这样的饮食习惯一定要改正，还有就是多吃素食，注意荤素搭配，多吃水果。

3、注意保暖：胃部有寒气，尤其像天气变化比较明显的春秋，更需要注意胃部的保暖，不然很容易造成脾胃虚弱，或是出现腹泻的可能。