补气养血汤的做法

生完孩子后，大多数女性都会气血虚，所以在产后的时候，一定要喝一些补气补血的汤，这样才会让自己的面色红润，而且身体恢复的比较好，那么，补气养血汤的做法是什么？

想要喝补气血汤，那么必不可少的就是五红补血养气汤了，所需要准备的食材有红豆，花生，枸杞，大枣以及红糖，做法也比较简单，首先将准备需要的食材洗干净，然后红豆提前侵泡12个小时以上，这样才会煮出豆花，吃起来会变的糯糯的。然后加水放在热水锅中烧开，加入红枣，枸杞，花生，红豆，慢火熬制一个小时之后，加入红糖。

那么甜甜的暖暖的五红补血汤就做好了，在冬日的早上喝一杯，既可以养胃又补气补血，是再好不过的了。

如果女性气血虚，就会导致经期延后或者推迟以及经期的时间缩短。而且月经量也特别少，月经颜色比较浅。睡眠质量不高容易做梦。而且也特别的喜欢掉头发，经常出冷汗总是感觉到冷的时候。长期气血虚就会导致不孕不育，而且也容易导致一些妇科疾病。所以说，要想女性健康面色红润，那么必不可少的就是喝补气养血汤了。