补钙的汤有哪些汤

身体里如果缺钙，那么骨骼就会受到很大的影响。尤其是对于宝宝来说，如果身体缺钙，对于宝宝的成长十分的不利，所以家长想要及时的给予补充，想要通过食疗的方法，给宝宝做些汤，那么补钙的汤有哪些汤？

1.高营养鸡汤：做鸡汤的时候可以用鸡腿肉煲，因为鸡腿肉煲汤不光汤香味十分的浓，而且鸡腿能有助于骨头的软化、所含有的营养可以更好的融入到汤中。这样食用后也能更好的吸收。

2.鱼骨汤：准备好各种食材后，可以把鱼骨略炒，红萝卜片去皮后清炒，然后加水，煮一会。换汤锅在继续煮，加入准备好的黄豆与雪耳。煮熟的汤可以直接喝，也可以用来煮面条，熬粥。鱼骨汤可以更好的增加钙元素，而且味道好，宝宝也比较喜欢喝。

3.鲜味海鲜粥，海鲜类一般所含有的钙元素都非常多，所以可以多给宝宝食用一些。可以做成美味的海鲜粥。宝宝食用后可以增强钙质，同时也能及时的补充各种微量元素，对于宝宝的成长来说，大有好处。要注意的是给宝宝做海鲜粥一定要把各种海鲜都清洗干净，这样宝宝食用才更安全。