咬牙睡觉怎么回事

　　有的人晚上睡觉总会咬牙，有的时候咬牙的声音还是特别的亮，让人非常的害怕。有的时候咬牙可能是偶然的，可是有的时候咬牙就是经常性的。大家想知道，像这种咬牙睡觉怎么回事?这种咬牙睡觉的情况是不是得了什么病呢？

　　咬牙睡觉怎么回事

　　晚上睡觉咬牙是一种现象，不是什么病，如同做梦，说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加晚上咬牙次数，严重的夜间咬牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤，建议平时放松心情!

　　晚上睡觉磨牙怎么办

　　磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。 可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。注意生活规律，避免焦虑、紧张等不良情绪。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。要是小孩子晚上磨牙可能是肚子里有虫，可以吃一些打虫的药物。

　　对于咬牙睡觉的情况，有的时候可能是病，有的时候不是一种病，所以大家也不必担心，最好还是到口腔科查找一下原因。另外，要提醒大家，一定要注意休息，要睡眠充足，像成人每天要睡六七个小时，小孩子就要超过八小时了。