夏季成熟的水果有哪些

虽然说随着现代科技的发展，水果蔬菜的保鲜技术有了很大的进步，我们基本上一年四季都可以吃到各种各样的水果，只是不同季节价格可能略有不同。但是，很多人还是觉得水果还是当季的水果比较好吃。那么，在夏季成熟的水果有哪些呢?

1、西瓜

西瓜有着“瓜中之王”的称呼，我国西瓜成熟期在5~9月份。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维。具有解暑生津、防晒美白、利尿消肿、降低血压、抗疲劳的功效。

2、桃子

桃属于我国原产的水果，其品种有油桃和蟠桃两种。成熟期根据品种不同会有些许变化，通常在7~9月份。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素。

3、杨梅

杨梅原产于中国浙江，品种多大50多种，但主要经济栽培是杨梅。成熟期为6~7月份。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。同时杨梅钾元素较高，有益心血管健康。

4、梨子

梨原产于亚洲东部地区，我国和日韩都是原产区。梨的成熟期在7~9月份。梨肉质如玉、鲜嫩多汁具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒和预防高血压的功效。

5、荔枝

荔枝是“南国四大果品”之一，性温，分布在我国南部较多。果实成熟期在6~7月份。荔枝口感软嫩、甘甜多汁，具有健脑补脑、美容养颜、补虚益气、消肿止血、提高免疫力的功效。

以上就是小编整理的几种在夏季当季的水果以及它们的一些富含元素和功能方面的介绍，如果是想要吃当季水果的话，可以选择以上几种。另外，水果中都富含丰富的维生素和其他微量元素，我们平时要多吃水果，补充体内的维生素哦。