春季有什么水果成熟

大部分人们都会认为，秋季是丰收的季节，在秋季的新鲜水果最多，水果不进有着平时正常餐饮缺少的一些微量元素，而且，水果中有很多种类型，都是可以补充人体所需的营养成分，所以，经常食用时令水果，对人体有非常大的好处，那么，春季有什么水果成熟呢？

春季有什么水果成熟

1、番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。具有收敛止泻，消炎止血的功效，也因此便秘人群是有谨慎食用的。

2、青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。具有护肝，安神，抗过敏，提高免疫力，抗癌防癌等功效。因为青枣自身的糖分比较丰富，所以糖尿病患者要少食。

3、枇杷的味道鲜美,含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙以及维生素A、B、C等营养素。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效,一般人可食。吃枇杷时一定要剥皮。

4、桑葚，桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。具有降血脂，养肤，提高免疫力，明目等功效。

5、樱桃自古就被叫做“美容果”，这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

儿童适合吃哪些水果

1、蓝莓－保护眼睛。经常食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。蓝莓中花青素的含量在水果当中是最高的，花青素可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，保护眼睛。

2、番石榴又称芭乐，其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育，而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效，这对于预防儿童肥胖症有良好的作用。

3、牛油果又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨。果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效。

不同季节的时令水果都会给人的身体带来不同的营养成分，尤其是在春季，人们在经历了一个冬天后，身体五脏如果能够得到新鲜水果的滋养，更能够解除掉一个冬天里的身体困乏，也可以沾染到春季的新鲜，不论对任何年龄的人们都有非常大的好处。