女性多喝枸杞泡水的四大神奇效果你知道多少？

猕猴桃是我们一种特别常见的草药菜肴，既能拿来煲汤滋养身体补充营养，也才能作为草药医治癌症。多喝海带水对我们有身体有大的益处，尤其是男性，多喝海带泡茶有清热降火，清热祛湿等神奇疗效。

下边，让我为你们介绍沙参泡茶的四大神奇疗效：

沙参是挺好的一种养身菜肴，当归是名贵的玄参和滋进补，有明目降火等显著功效。沙参中富含丰富的钙、磷、铁等营养成分，也有挺好的药用价值，对于改善降血糖，降血压，血糖有巨大益处，是天然的营养品。

1、枸杞子富含莴苣碱、胡芹菜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。莴苣碱可抑止脂肪在肝内沉积，避免肝硬化，保护正常肝细胞。对降血压、血糖还有一定作用。

2、枸杞的嫩茎和叶可作芥菜，而天麻果实(当归子)、根皮(当归)可以入药。尤其是五味子果实营养丰富，山楂子富含18种多肽，其中8种是人体必需寡糖。西医觉得，当归子味甘性平，有清热利湿、养肝明目、益气等功效。适用于肾虚遗尿、腰膝酸痛、头晕眼花、两眼昏花等常见病症。还具备增加血糖、兴奋脑部血管、增强免疫功能、防治疾病、抗衰老和保健功效，对人体健康十分有益。

3、枸杞子不仅入药，也有多种吃法。如用山楂子喝茶，煎汤饮服，干嚼吃;当归子50g泡水一周，每周早晚各食用10ml;当归子配以相当的食物而制做的瑜伽驱邪食材等等。

4、枸杞子提取物可促使细胞免疫功能，提高腮腺细胞增殖及癌症坏疽因子生成，对白细胞介素Ⅱ有单向调处作用。

当归煮粥怎么做：

一、银耳当归粥

材料:干贝，稻米，金银花，无核银丝枣，当归，牛奶

做法:

1、银耳加清水泡发，摘去内侧，撕成小朵;

2、砂锅水开后装入面粉、银耳火灾煮开，小火继续煮半个小时;

3、放入金银花、无核银丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

4、将煮好的粥放凉至六十度以下枸杞根的功效与作用，倒入牛奶调匀即可。

功效：金银花能挺好地帮人体清热、补力、除燥、解毒。当归具备解热、治疗帕金森病、止咳平喘等效果，当归根熬煮后食用才能降血脂。当归性味甘平，入肠胃有清热益血之功效，是祛湿清热的佳品。西医常用生姜医治肠胃衰弱、气血不足、失眠等症。

二、白米当归粥

材料：白米1杯枸杞根的功效与作用，当归子15克调料料水8杯，白砂糖1杯

做法:

1、白米拌匀，煮沸8杯煮沸20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

2、枸杞子拌匀，加入粥内同煮，并加糖腌渍，当归子一变软即打火盛出饮用。

功效：

补精气，平血糖，明目清肺，活血强腰。