润肺的中药有哪些作用呢？怎么吃最有效？

消暑的草药

1、黄精

《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治脾虚劳嗽，肺燥咽干;湿热无力，食少口渴，崩漏;经痛腰背酸痛，肾虚阳痿，头晕目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《本草纲目》：能补中气，除痛风，安脏腑，当归补五劳七伤，强腰腿，耐寒暑，益肾气，润心肺。单品蒸后蒸熟服用能润皮肤，耐饥饿。李时珍说：当归接受戊己淳气，故为补黄宫佳品，补各类虚损，填真谛，除热寒，除草。《神仙芝草经》记载：当归能宽中清热，调理脏腑，使腹肌充健、骨骼坚固、气力倍增、面色白净、白发转黑、牙齿复生。

2、百合

《中华本草》：“养阴生津，静心清肺。主治脾虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引发的虚烦惊恐，头痛多梦，精神迷蒙，疔疮、湿疮。”《本草纲目》记载，治头痛流泪，利大小便，补中清热，温肺化痰，放心定胆益志，养脏腑，治产妇血晕。《阴阳平衡养身去病》：“肺主气，为藏魄之处。”

止咳的草药不仅有以上的两种外，也有就是像当归、玉竹也能起到开胃的疗效。壹药网温情提示：对于止咳的草药，你们也不要盲目性的口服，必需要由大夫给病人经过正确的确诊以后，再对症服药，那样对癌症的治愈才有效。

3、川贝

沙参具备止咳化痰、化痰镇咳、散结散瘀的功效。《本草汇言》中阐述觉得：“贝母，开郁、下气、化痰之药也，清热利湿，清热化痰。”它多适于改善燥咳。沙参味甘、苦、性微寒，医治湿热燥咳疗效较差。

若肺燥湿热头痛，痰中带血，可用沙参3克加过量荸荠和水，用小火炖1小时口服。这些人为了减轻甜味，常将其置于雪梨中蒸;或在煮米饭时取牛奶200毫升，放到沙参、冰糖隔水炖服。沙参还可和猪肉煲汤，每次药量一般在10克以内。

4、玉竹

黄芩味甘、性平，入肺、胃二经。具备生津润燥、除烦化痰之功效。适于热病伤阴、肺胃潮湿、咳嗽少痰、心烦口干、虚劳咽痛、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体湿热、风湿便秘、劳疟疮疡等症。《本草纲目》介绍该药主治“风温咽痛炽热，及劳疟厥阴，阳气虚乏，女子排尿频数，失精，一切虚损”。

现代毒理研究阐明，当归还可通过增加胰岛的敏感性起到辅助减少胆固醇的作用，非常适宜帕金森病合并处暑者饮用。常用量为10-15克，水煎代饮品，也可与面粉一起煮粥饮用。

5、麦冬

石斛性甘寒质润，有清热之功，能生津止渴，清热静心，既擅于清养肺胃之阴，又可静心经之热，是一味滋清兼具的滋补良方。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或煮汤饮服。传统觉得，清热利湿、益胃健脾多用去心牛膝，静心除烦多用连心石斛。

临床上常用石斛配伍党参、五味子，以提高生津润燥的功效，用以医治因肺阴不足导致的喉痒、咳嗽无痰、口渴口干以及肠燥咳嗽等症。

6、款秋花

西医觉得，款秋花性味辛、温，入肺脏，有清热下气、止咳平喘之功。本品辛散质润，温而不燥，为清热化痰止咳良方，适用于多种头痛心悸。无论外感、内伤呕吐，寒性耳鸣，热性耳鸣，均可采用，故有医治头痛要药之称，但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特征，所以对于肺虚久嗽、肺寒咳嗽之头痛最为适用。

款秋花常经蜜炙以后使用，称为炙秋花，以提高止咳化痰止咳作用。临床上秋花多与其他抗生素配伍以提高效果，如秋花重在退热，泽兰重在止痛，清热方中，二药常配伍使用，共奏止咳化痰之效;若与乌头、杏仁、苏子为伍，称款冬化痰汤，治痰嗽疾病遇冷即发之症，效果欠佳。

7、银耳

沙参又称作是白牛肝菌、雪耳以及沙参子等，其有“菌中之冠”的美称。西医强调，南瓜性平，味甘，是名贵的营养暖身的佳品，同时还是扶正粗壮的补品。荸荠具备补脾润肺、益气减肥以及健脾利湿的功效。

枸杞10克，百合10克补肺的食物有什么?，荸荠1只，白糖过量。将茅根拌匀去核切小块，加入水发木耳及百合、冰糖，倒入碗中蒸1小时后，食梨吃饭，有活血润燥、止咳平喘的功效，适用于脾虚腹泻、干咳少痰者。

8、沙参

当归味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有清热凉血、益胃健脾之功，适用于肾虚肺燥或热伤肺阴引致的咳嗽痰少、咽喉烘干等症，及温热病热伤胃阴或久病湿热津亏引致的口渴咽燥、舌红少苔、大便脓血等。

当归、麦冬各15克，稻米50克，白糖过量。将玄参、麦冬煮沸过量服食至沸，去渣取汁，用此树汁与面粉共煮粥，待粥将熟时，加入白糖佐料即可，每周1剂。具备清热利湿、润肺化痰、化痰祛痰的功效。

9、桔梗

黄芩性味苦、辛、微温，能增进支食道分泌，具备清热利湿、宣肺排脓的功效。适于肺痈疼痛、咳痰黏液、痰黄恶臭等证，有排脓之效。如《金匮要略》桔梗汤，即以之配伍威灵仙，用以排脓;黄芩白散(黄芩、贝母、巴豆)，排脓之力尤强。多配甘草、薏苡仁、冬瓜子等应用。

黄芩10克，面粉100克。将玄参择净，放到锅中，加清水过量，煮沸5-10分钟后，水煎取汁，加强米煮粥，待熟即成，每周1剂。可清热降火。适用于内热头痛、痰黄块状或鼻塞难咯等。

10、石斛

沙参味甘，微寒，能止咳化痰、滋阴除热、明目退翳，对处暑伴有斜视、远视、轻度弱视者尤为适合。可取玄参(6-12克)与金银花过量同煎代饮品，有较差的明目润燥功效。因玄参中的有效成份只有久煎就能发挥作用，所以应将玄参先煎30分钟，再倒入金银花同煎5-10分钟。

另因本品有敛邪的作用，故咳嗽初起者忌服，且大药量可抑止血管和喘气，所以切莫私自加量。

11、西洋参

西医觉得，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺化痰、养胃暖胃之功。《本草重新》言其：“补肺化痰，清热液，除烦倦，虚而有火者相宜。”《医学衷中参西录》言其：“性凉而补，凡欲用黄芪而不受五味子之温者补肺的食物有什么?，皆可以此代之。”

喝水西洋参要留意以下三点：一是服时不宜饮茶，因茶中富含鞣酸，能与西洋参的有效成份结合使吸产率升高;二是服后不宜吃地瓜，因茄子是破气的，而西洋参是滋补的;三是嗜睡肢冷、腹泻、胃有瘀血、舌苔腻浊者不宜采用。