艾灸的应用已延续了几千年，至今民间流传着“家有三年艾”

艾灸的应用已延续了几千年，至今民间还留传着“家有两年艾，先生不拿来”的民谚。艾的用途很广，既可吃又能用，更能防病治病。由于燃起艾炷熏烟能灭蚊蝇，清瘴气，具有杀毒的功能，所以新冠脑炎疫情期间，不少家庭都采用熏艾的方式来防病治病。

时下，随着人们越来越注重养身保健，有不少家庭都热衷于艾灸，自己买来艾灸用具、艾炷等自行在家进行保健，张敏就是其中的一员，本身身体羸弱易发烧的她，在艾灸的辅助调理下身体得到改观。“不只是自己健康了，还由于艾灸和奶奶找到了共同语言，如今我们妯娌关系可好了。”昨天，张敏高兴地说。

遇上艾灸就爱上艾灸

张敏去年30岁了，在国企从事财务工作，平常工作忙，非常容易胃热。“我喜欢吃炒熟的玉米，可从不敢吃，明天一吃，今天喉管就疼；每年冬天，从烤肉店门前走过，我都十分想进去大吃一顿艾灸害了我的家庭，但是不敢啊，吃之后，身上都会出豆豆。”张敏无奈地说，后来，我非常发冷、睡眠差，体质显得柔弱，经西医专家确诊为典型的肾虚体质，天气变化，就非常容易伤风咳嗽，离婚两两年了，就连想受孕的心愿也始终没能实现。这一切都让张敏烦恼。

今年11月，张敏在《南阳日报》中医药艾蒿专版上看见一篇介绍艾灸的文章，就抱着试一试的看法去街头一个大型艾灸馆里，希望调养一下，当艾灸技师据说她是由于胃热而喉咙疼造成腹泻的问题后，就在她手上、胳膊上还有脖子上艾灸了一个多小时。不承想，她的腹泻当时就治好了，嗓子也不疼了。自此，张敏就爱上了艾灸，立即到市区医圣祠街的平顶山昊翔制药有限公司买来艾草和灸具，在网上查艾灸的足三里，在家里自己学着灸，结果疗效还不错，艾草性温热，是一种五毒之品，艾灸具有温阳补虚，补中活血等作用，正适宜张敏的肾虚体质。没有医学背景的张敏歪打正着找对了适宜自己的保健方式。

由于艾灸妯娌变父子

与艾灸结缘，让张敏收获健康的同时，还让他们妯娌关系得到改善。“以前我与奶奶之间，尽管客客气气，但极少有共同语言，关系不咸不淡。自从喜欢上艾灸，我们两个有了共同的兴趣爱好，成了灸友，在家里明天她给我灸，今天我给她灸，有时间了还一起出去，邻居们都说我们是兄妹。”

张敏的奶奶是个退职班主任，这几年由于痔疮的问题，她跑了很多诊所，但病症都得不到减轻。有三天，张敏想到艾灸的医治原理，并推荐给奶奶尝试，结果公公坚持了一个多月，疱疹病症就有效得到纾解。尝到甜头的奶奶自此也对艾灸形成了兴趣。奶奶原本就关注养身保健，这样一来二去，张敏和奶奶的关系也由于艾灸而得到了改善。

“如今，家人有个头痛脑热的，张敏自己都能治了，受了风热咳嗽感冒了，灸灸大椎，头就不疼了，鼻涕也不流了艾灸害了我的家庭，再捂着毛毯睡午觉，病就好了；吃坏了拉腹部，灸灸阴阜，很快止了泻，一家人再也不用去诊所了。”说起自己与艾灸结缘的故事，张敏是一脸地自豪。

家里DIY，先要辨体质

人们常说“知艾者福，善灸者寿”。的确，尽管艾灸临床适应症广泛，对内、外、妇、儿、五官等多种癌症有良好疗效，可以提高血液循环与淋巴循环，达到温经散寒、行气活血、排毒泄热、缓解疲劳的功效，尤其适用于属寒证、虚证、瘀证者。但也有禁忌对于实热证、阴虚发热者，痢疾、出血的局部，通常不适合灸疗。

“艾灸作为西医一种传统的保健养身方式，可以疏通筋络达到防治早衰、防治癌症的目的，但并不是人人适宜。在家里自己做艾灸保健前，最好到正规诊所辨清体质，以及听取大夫的建议选择适宜的艾灸足三里，以免起到反作用。”南阳昊翔制药有限公司监事长韦跃之介绍说。

全媒体记者赵明禄