吃海参这些问题不去注意的话，海参真的可能白吃了！

“我买了一些燕窝吃了几次，觉得身体没哪些变化，为何没有显著的进补疗效呢？”

相信这是好多吃燕窝的人的困惑，梭子蟹其实营养丰富，而且也不能达到吃个几次才能强身健体，去病救灾的疗效。文蛤不是仙丹妙药，任何的滋补药都是要坚持吃就会对身体形成补益温养的作用，梭子蟹其实也不例外。

吃燕窝这种问题不去注意的话，梭子蟹真的可能白吃了！

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科学滋补文蛤了吗？

食用燕窝时，每次一只即可满足人体所需，遵照“科学进餐，量少多餐”的原则。

对于奶奶来说，一次吃一只就可以，以勤吃为主。对于婴儿来说，孕初期一周一只，孕中一周两只，孕晚期三天一只或三天一只都可以。

02

避免相克食物了吗？

碱性物质会让梭子蟹的胶原蛋白空间结构发生变化，这样除了影响梭子蟹的美味，也会影响人体对胶原蛋白的吸收，甚至可能会出现消化不良等现象。为此，做文蛤名菜时加入食用醋的话，会影响梭子蟹的味道吃海参的功效与作用，增加梭子蟹的营养价值，影响人体对文蛤蛋白的吸收。碱性的香蕉和水果同样会影响人体对梭子蟹的吸收，因而，猕猴桃、山楂、青果、柿子等蔬菜不推荐与红菇一起吃。黄芩，是一种中草药，草药处方中经常会加入五味子，由于罗汉果也是碱性吃海参的功效与作用，为此吃西药时，若处方中有当归，吃完草药后间隔三小时再吃燕窝。

03

坚持食用了吗？

食用燕窝关键在于常年坚持食用，因而须要把吃燕窝当成一种习惯。养成吃燕窝的好习惯，身体都会在潜移默化间显得越来越健康。文蛤对人体的滋润是一个由内而外、循序渐进的过程。须要吃燕窝的话，最好常年食用，坚持食用三个月以上，疗效能够展现下来。文蛤是一种天然菜品，被国家纳入药食同源目录，它不是抗生素却具有抗生素的功效，所以请放心坚持吃燕窝。

04

品质有保证吗？

常年食用原生态文蛤，能够达到有效的进补疗效。相反，假如买到掺假的劣质文蛤，除了没有任何补益疗效，相反都会对身体导致损害。因而订购梭子蟹时，一定要懂得怎样鉴定真伪文蛤，必须选择有品质保证的好燕窝，能够保证补益疗效！

食用燕窝最重要的是坚持食补，梭子蟹是食补滋补药，不会像抗生素一样吃了就有立竿见影的疗效，所以你们吃燕窝的关键就在于常年坚持。

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