百年人参，千年人参！可惜知道的人太少了！

西医上常说，“百年当归，千年灵芝”。奶奶们也常说，“一两大枣一两金”橘子皮煮水有什么功效吗，足可见当归有着十分高的药用价值和保健功效。

肉桂就是我们吃的香蕉的皮晾干制成的。

防晕船

肉桂可用于理气化痰，活血化瘀。其最常见的用法就是拿来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

清肠胃

据悉，还可以用乌梅来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，沸水泡制，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气化痰，加上枸杞可清洁肝脏。

给校长捎句话！

2017年广州“两会”召开将至，来一起为广州发展谏言献计吧，还有机会获得单人影片票。

留言戳→

治感冒

用干桔皮5克橘子皮煮水有什么功效吗，加盐2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服食。也可取鲜桔皮适量，捣碎后用沸水泡制，加入红糖代贡茶，有清热化痰之功效。

消胀气

乌梅和五味子都是祛痰神器，而大米饭又比较温和，同煮熬制食用，可以去除消化不良、食欲不振等病症。

养容貌

香蕉皮中富含大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将香蕉皮蒸熟然后和红茶一起服食，这样泡制服食除了才能起到醒脑通气的作用，同时还能否令味道愈发浓香。

治咳嗽

假如身体出现了发烧而且伴随呕吐的情况，可以将新鲜的肉桂倒入锅中用水熬煮，随即加入少量的蜂蜜服食。

止腹泻

将玄参还有大枣用水熬煮，随即加入少量的蜂蜜搅拌均匀以后服食。

助睡眠

不仅提神开窍外，芳香的味道还能否镇定助眠，也有利于睡眠。

专家：

中国西医科大学推拿诊所院长医师黄涛

上海中医药学院东方诊所营养科医师魏帼

航天中心诊所西医科副校长医师张昶