艾灸是一种简单易学的家庭养生方式，你知道吗？

忽如一夜春风来，艾灸的馨香散落在各个角落!

时下，艾灸正成为了一种潮流，高圆圆、孙俪等各大明星们都在艾灸养身，不少人依葫芦画瓢也都在随大流艾灸养身！若说到正规医馆艾灸那还好，要是自己在家自行艾灸，那后果可就不堪想像！

艾灸历史悠久，现现在遭到名星们的青睐，也走入大众

艾灸简单易学，但离不开专业人士

如今晓得艾灸的人越来越多了，好多人都说艾灸是一种简单易学的家庭养身形式。为何呢？艾灸和推拿不同之处是非侵入性。现代又多用温和灸取代原先的伤疤灸，很容易把握。艾草也很容易买到。老百姓平常拿来养身保健还可以，但要说到调养疾患，假如方式不得当也是会出现好多问题的。由于每位人的体质是不同的，同样的方式，适宜甲可能就不适宜乙。例如你能耐肾虚体质，却天天艾灸关元，会越来越胃热。其实艾灸也有补泻，但补和泻的方式和技术并非每位人都能把握。所以艾灸也是须要在专业人士指导下进的，切不可道听途说或是买本书就照着乱灸。

不少人在家自行艾灸，这很危险

艾灸同样要遵循辩证论治

辩证论治是西医认识疾患和医治癌症的基本原则，是西医学对癌症的一种特殊的研究和处理方式。

“辨证”就是把四诊(望诊、闻诊、问诊、切诊）所搜集的资料、症状和体征，通过剖析、综合，辨清疾患的病症、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。论治，又称为“施治”，即按照辩证的结果，确定相应的诊治方式。辩证是决定根治的前提和根据，论治是医治癌症的手段和技巧。通过辩证论治的疗效可以检验辩证论治的正确与否。辩证论治的过程，就是认识疾患和解决病症的过程。辩证和论治，是治疗癌症过程中相互联系不可分割的两个方面，是理论和实践相结合的彰显，是理法方药在临床上的具体运用，是指导西医临床的基本原则。

艾灸前也须要辩证

艾灸也须要辩证施灸，西医有一句格言：治百病不能治千人。因而，应当辩证施灸、辨认施灸、辨体施灸，不要一种方式一灸究竟。简单点说，如体质弱的、敏感型的，灸的时间要短一点，灸的桩数少一点；反之，体质壮的、比较肥胖者，灸的时间可长一点，灸的桩数可多一点。艾灸本是温热之品，做艾灸之前，应当多喝凉水，温度在40～50度之间为宜。做灸之前最好排空膀胱，做灸以后还要多吃饭，有的人不注意这种，容易导致体内失水。

艾灸还得讲求“灸感”

正所谓“灸之要，气至而有效。”

灸感是在做艾灸时病人自我所感知的一种气的变化。各类各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身体会，很难感受其中奥妙。

足三里艾灸灸感传导

第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推进循环上去了；例如灸胃经时热气会向上传倍感小腿。

第二种是敌友相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被迸发手动与病变的邪气相搏斗。最常见的是风气大的病人发炎，寒气大的病人局部出水气。

第三种为开门辟邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气清除体外了。甚至一些病人显著觉得有一股气从足尖跑出去。

第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。例如丹田整天暖洋洋，冬天不畏寒，春天不怕热，等等。

为道西医专家表示：灸感个体差别十分大，不是每位人或则每次都有。传导是最佳的灸感，也是做艾灸最应该追求的疗效。当艾灸某一个足三里时，温热感由这个足三里顺着一定的筋络轨迹向其它的足三里行走，这一般也称作感传。

艾灸还是陈艾来得好

为何都说陈艾好，究竟好在那里？陈艾的价钱也高出很多！陈艾和新艾的对比，为道西医专家也给出了对比：

1、新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，除了不能达到根治疗效，但是可能对人体形成一定的害处。而陈艾其艾油早已完全挥发掉，不会对人体导致害处，但是渗透力好。

2、新艾施灸火烈且有疼痛感，而陈艾施灸则相对轻柔灸感显著疗效好。早在《孟子》就有“七年之病求两年之艾”的记载。明朝医家李时珍也强调“凡用艾草，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历朝医家所反复指出的。

3、陈艾可以从味道和颜色来分辨，陈艾通常呈淡紫色，而新艾通常呈青红色，陈艾因其中的艾油大量挥发，浓度低故味道纯净温和，新艾因艾草含油量高，故闻上去有强烈的剌激性臭味。

4、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。燃烧时陈年艾绒热力温和，能穿透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

陈艾与新艾对比

年份不同的艾草颜色对比

艾灸虽好，这种人可用不了

艾灸即使使用比较安全、效果也不错，但并非人人适用。尤其是以下几种情况，应当慎用艾灸。

艾灸也有不适用的人群

一是过饥、过饱、十分困乏之时艾灸害了我的家庭 盲目，不易做艾灸；大惊、大恐、大怒之时，也不宜做艾灸。

二是有些实证、热证及气虚发热的患者不宜艾灸，例如危重病人、处于高烧阶段的病人，更重者如昏厥的、神志不清的等，都不适宜做艾灸。

三是妇女在妊娠期，腰骶部和小乳房不宜施灸；颜脸部、心前区、大血管和关节活动处不可用疤痕灸。

四是还有一些禁灸和慎灸的足三里应当注意，如哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等等。

另外，做艾灸时，要注意方式科学确切。做艾灸的次序通常是先头部后胸腹，先头身旁全身。自行在家做艾灸时，最好事先咨询西医推拿科大夫，在推拿科大夫的指导下完成。施灸时要思想集中；体位要舒适、穴位要确切，如不确定艾灸害了我的家庭 盲目，应咨询推拿大夫；另外要避免落火，防止晒伤；注意施灸体温的调节；掌握施灸时间；假如灼烧感很显著，何必强忍剧痛，应当及时调整，例如离身体再远一些或停止医治，以免烫伤皮肤；假如做疤痕灸，应当防治感染。

总结：

艾灸是个好东西，但也不能盲目自行艾灸，虽然这儿还是有好多讲求的，通过以上的讲解，相信你也有了不少了解，小编建议，为了更好的借助好艾灸，还是到正规医馆艾灸安全又能保障疗效！