欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常烧青鱼的做法

2025-09-27 09:11:00食疗养生
家常烧青鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常烧青鱼的做法

家常烧青鱼的做法如下:

食材:青鱼、食用油、盐、生抽、老抽、白糖、姜、蒜、干辣椒、醋。

步骤:

1. 青鱼去鳞、去内脏洗净,在鱼身划几道,腌制时更入味。

2. 锅热烧油,下姜片、蒜头、干辣椒段炒香,再放入鱼煎至两面金黄。

3. 加入料酒去腥,加适量清水,生抽、老抽、白糖、盐调味。

4. 大火烧开转小火,盖盖子煮约7-10分钟,让鱼充分吸收汤汁。

5. 待汤汁收得差不多了,加入鸡精、干辣椒段提味,即可出锅。

这样就可以做出美味的家常烧青鱼了。

家常烧青鱼的做法如下:

食材:青鱼、食用油、盐、糖、生抽、老抽、料酒、醋、花椒、八角、葱、姜、蒜。

步骤:

1. 青鱼去鳞、去内脏,洗净后切成2-3cm的块。

2. 锅烧热,放少许油,油热后放入青鱼块。

3. 晃动锅,让鱼块均匀受热,煎至表面焦黄,翻面继续煎至另一面焦黄。

4. 加入料酒和醋,这样可以保护青鱼的鲜美。加盖焖一会儿,去腥味。

5. 加入酱油(生抽和老抽按1:1加入)和少许糖,调一下味道。

6. 加入没过鱼身的开水,加入葱段、姜片和蒜片。如果有花椒和八角可以加入,没有也无所谓。

7. 大火煮开,然后转小火,慢慢焖煮至汤汁收干。

注意事项:

1. 煎鱼的时候不要急于翻面,等一面煎至焦黄再小心地翻面。这样可以避免鱼皮破碎,影响口感。

2. 加入料酒和醋可以帮助保留青鱼的鲜味,不要省略。

3. 焖煮过程中,如果汤汁太稠,可以加一些开水。

4. 最后的收汁可以尝一下,根据口味调整咸淡。

另外,做家常烧青鱼的时候要注意不要翻动太过频繁,以免鱼肉散碎。希望这些信息对你有所帮助。

家常烧青鱼的做法相关信息如下:

食材:青鱼500克,葱,姜,蒜,料酒,酱油,醋,盐,白糖,鸡精,食用油。

第一步是处理青鱼,把鱼鳍和尾剪掉,然后将鱼切成均匀的小块,用料酒和盐腌制15分钟。

在一个碗中,放入酱油、料酒、白糖、鸡精和清水,搅拌均匀,制成调味汁。

热锅凉油,油热后放入葱姜蒜爆香,然后加入鱼块,不要翻动,小火煎至两面金黄。

加入一勺白糖和两勺醋,倒入事先准备好的调味汁,翻炒均匀。

加入热水没过鱼肉,盖上锅盖,小火炖20分钟。

大火收汁,撒上葱花,即可食用。

以上信息仅供参考,建议根据个人口味进行调整,比如可以增加醋或糖的用量,或者在炖鱼的时候加入一些豆腐或香菇等食材,味道也会非常不错。