欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常什锦菜的做法

2025-11-15 13:44:00食疗养生
家常什锦菜的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常什锦菜的做法

家常什锦菜的做法如下:

食材:黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、香菜、小木耳、红萝卜、青椒、黄椒、紫洋葱、食用油、生抽、蚝油、盐、鸡精、干辣椒、香油。

步骤:

1. 将豆芽菜洗净,沥干备用。木耳泡发,洗净后切丝备用。所有蔬菜洗净,切丝备用。香菜切碎备用。

2. 锅内倒入适量油,油热后,放入蔬菜煸炒,翻炒至蔬菜变色,放入适量盐和鸡精调味。

3. 加入蚝油,翻炒均匀,让蔬菜都裹上一层蚝油。

4. 加入适量生抽,翻炒均匀。

5. 加入香菜和干辣椒,翻炒均匀后,淋上适量香油,出锅即可。

这样,一道美味的家常什锦菜就做好了。

这只是一个做法,你可以根据自己喜好适当调整。

家常什锦菜的做法如下:

食材:豆芽、木耳、金针菇、胡萝卜、西兰花、豆腐干、盐、蒜、辣椒、鸡精。

步骤:

1. 各种食材清洗干净,将豆芽去头,豆腐干切片,胡萝卜切丝,蒜切末,辣椒切圈备用。

2. 西兰花洗净焯水后捞出放入盘中。

3. 热锅凉油,放入豆腐干煎至两面金黄,加入蒜末和辣椒翻炒均匀。

4. 放入其他食材翻炒至熟,加盐和鸡精调味。

5. 将炒好的食材放在西兰花上即可。

注意事项:

1. 烹饪时需掌握火候,以中火为主。

2. 食材的切法要按照一定的顺序,以便于烹饪为原则。

3. 食材的搭配和调味可以根据个人口味适量调整。

此外,在清洗蔬菜时,应避免使用过多的洗洁精,以免影响食材的营养价值。总的来说,制作家常什锦菜时,注意食材的搭配和烹饪火候,同时遵循健康营养的饮食原则,就能做出美味的家常什锦菜。

家常什锦菜的做法包括:

1. 准备各种食材,清洗干净,切段切片。比如豆芽、胡萝卜、黄瓜、尖椒、藕、金针菇等。

2. 炒锅放油,下花椒粒爆香,然后捞出。

3. 下姜丝蒜片爆锅,下主料翻炒,可加盐、鸡精、胡椒粉。

4. 依次放入木耳、豆皮、胡萝卜等,熟了之后盛盘。

5. 最后加入金针菇、菠菜,炒熟盛盘。

以上就是家常什锦菜的常见做法,整个过程需要耐心和细心,同时注意卫生,尽量做到食材干净整洁。