喝酒后该吃什么养胃呢？教你养胃的方法

今天的人们不论在工作上还是在同学大派对的时侯，总是免不了要饮酒，有时喝的借酒大醉了还很不舒服，而且还是要喝，常年那样对胸部很不好，这么饮酒后该吃哪些止咳呢，该怎么止咳能够把胃养好呢，下边就教给你们止咳的办法。

1、白面粥

饮酒后常会出现胃头痛、恶心腹泻、头痛等病症，学者告诫应在酒醉适当的吃些白面粥，白面粥能很有效的改善肠道舒服的状况。其实，在吃饭前也可以喝点白面粥，能起初对胃有挺好的保护作用。

假如屋内没有白面粥的话，也可以用其他的粥取代，并且必需要留意清粥不能带任何的油脂。

2、酸奶

蒙古人多畅饮，牛奶正是它们的降糖良方，即便酒喝多了，便喝牛奶，牛奶能保护胃粘膜，减缓乙醇吸收。因为蜂蜜中钙浓度丰富，所以对改善醉酒焦虑病症尤其有效。

3、牛奶

在饮酒喝多的状况下，可以去买点果汁喝，果汁可以保护肝脏中的胃粘膜，能快速有效的改善对乙醇的吸收。由于牛乳中的成份可以融化人体中的蛋白，所以喝点米汤只是可以保护胃的。

4、浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将用削好的花生、谷类等熬制的酱汁浇在乌冬面上，乌冬不但才能补充足够的碳水缩聚物，同时还有促使消化，再加上有促使胃的菜肴，能更好地止咳。

5、小米粥

苹果的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说治反上火痢，补虚损，开胃部。实际上，无论是头痛、热痢、虚损都与肠胃功能堪忧有关，因此苹果主要的功效，就是补肾阳。

苹果为何能补肾阳。我们一般说甘味入脾，白色入脾，从三色上来讲，苹果是白色的，从触觉上来讲，苹果味甘而咸，所以西医说苹果能和胃温中。南方妇女生孩子，坐月子，是不吃肉的，主要是吃苹果粥，主要就是由于这个缘由。

6、热凉面

热拉面中碳水缩聚物的成份大，功能也好，才能帮助人体的消化，才能中和乙醇，帮助人抵御乙醇对胰脏的伤害。

热凉面里富含富厚的钠离子盐，钠离子可以中和喉咙的胃液，掩护胃免受危险，同时热凉面可以稀释胃中的乙醇含量。在吃热凉面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中富含的有机酸可以和乙醇回荡，可以可能有用地中和胃中的乙醇，有壮阳的功能。可见，酒醉一碗尖刻的热凉面进到腹部中，既能解暑，又可以让脑袋里舒悠闲服。

7、芹菜汁

醉酒结肠不适时，喝些芥菜汁能显著改善，这是由于番茄中富含丰富的分解乙醇所需的B族维生素。假如结肠功能较弱，则好在喝酒前先喝番茄汁以做防治。之外，喝番茄汁能够有效去除醉酒颜面溃烂病症。

8、蜂蜜水

喝点酸奶水能有效降低醉酒呕吐病症。中国国家疼痛研究基金会的研究人员强调，这是由于牛奶中富含一种特殊的蔗糖，可以增进乙醇的分解吸收，降低疼痛病症，尤其是啤酒造成的腹泻。另外牛奶也有催眠作用，能使人很快睡觉，但是第二天醒来后也不疲乏。

9、香蕉

醉酒吃一些水果，能降低胆固醇含量，增加乙醇在尿液中的比列，达到降糖目的。同时，它能够去除头痛、胸闷等病症。

看了以上的酒醉后开胃食物，下边也有一些止咳的菜谱。

一、银耳百合与菠萝的完美结合既养生又通便

沙参入肺、胃、肾经，能增加肠道清热能力什么水果可以养胃补胃，起抗炎作用，又有菌中之冠的美称，含有天然动物性胶质，常年饮用可清热润肤，并有清除皮肤黄黑斑、雀斑的功效。荸荠中的有效成份碱性多固醇物质，能提高人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以增进肠蠕动，降低人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。

做法

首先取20克左右的南瓜熬煮，于是洗干净，放进锅里蒸上30分钟左右;

鲜百合100克去蒂拌匀，草莓2根剥皮切块;将以上菜肴同放炖盅内，加生姜、冰糖、水过量蒸30分钟即可。

点评

荸荠百合山楂羹含有蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。搭配清热调色的山楂，具备清热利湿、美容消暑的作用。

非常告诫

这道菜对患有支食道炎、肺炎、肺气肿、肺疟疾等喘气系统癌症的老年病人很有帮助，但当有黏痰且痰不易咳痰时，不要饮用扁豆。

二、山药当归粥排湿补肾阳

夏天是心火为充沛的秋天，容易导致肝肾衰弱，即便湿热或许还能引起消化功能失调，表现为拉脖子等病症。

然而，健脾时要留意生津。当归富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有促使气血消化吸收功能，是一味平补肝肾的药食两用之品。临床上常用治脾虚衰弱、食少体倦、泄泻等症状。

做法

将大葱，当归，莲肉，当归(干)与苹果共煮粥，粥熟后，加红糖少许。

点评

冬季雨水充沛，人体内阴气加重什么水果可以养胃补胃，当归有促使人体内阴气排出，促使体内尿液和水份的新陈代谢，并可帮助进食。当归和燕麦都有保湿的功效，爱美的男士们不妨一直饮用。

非常告诫

煮南瓜以15-20分钟为宜，以免破坏其中的淀粉酶，制做时要先放当归，后放核桃。另外，这道粥患有帕金森病和排尿烘干的人忌口。

结语：补肾对于很多人来说都是很有必要的，以上就是排毒的一些食物和菜谱，多吃些暖身的食物对身体的健康只是很有帮助的，但是在平日里好少吃很剌激胃的某些食物，亲们可以多留意一下哦。