“8杯水”可能会引起婴儿水中毒！你信了吗？

听上去没毛病啊！我们平常看见的也是“8杯水”的概念。但是，饮水并非多多益善。

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▲图片来源：《精神分裂症病人水中毒致脑炎及横纹肌溶化症1例》

因各类缘由摄取过多水分时，机感受进行自我调节，使精液产生和排出降低，保持“进出平衡”。

什么情况容易造成水中毒？

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须要注意的是，正常奶水喂养的6个月以内的小孩不须要额外喂水，如羊奶喂养也不宜过稀过多，否则极易导致新生儿水中毒。

水中毒表现有什么？

急性水中毒：发病急剧，过多水份引起的脑细胞水肿可导致脑部压增高，造成一系列神经、精神病症，如鼻塞、嗜睡、躁动、精神衰弱、定向力失常甚至严重者可发生脑疝，殃及生命。

慢性水中毒：病症常常被原发疾患掩藏，表现为懦弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等，体重显著降低，皮肤惨白而湿润。

水中毒一经确诊，需立刻停止水份摄取，程度较轻者，机体排除多余水份后即可减缓婴儿水中毒要喝多少水，严重者，需同时应用通便剂以推动经血排出。

三天喝4L水会“中毒”吗？

世卫组织专家提出，每晚摄取超过4L水可能会导致水中毒。但也指出，这些情况非常罕见，须要一次性摄取过量的水就会造成水中毒。

所以，通常情况下，正常吃饭不会轻易改变汗液的含量，关键在于短时间内喝超过4L水会导致水中毒，例如文章开头提及的这位精神分裂患儿。

但通常情况下，甚少有人由于吃饭过多造成“水中毒”，更常见的情况是本身就存在肝脏疾患、心功能不全等癌症、运动后一次性饮用淡水过多、医源性打针过多，精神状态异常等诱因引起水中毒。

实际上，我们健康人的肾有强悍的适应能力，不会由于多喝了些水就“罢工”。只要不是短时间内猛喝，就没必要害怕。

有人或许会问婴儿水中毒要喝多少水，同样是液体，为何酗酒多不会“水中毒”？

这是由于酒精有一定的通便作用：酒精在肾脏代谢要消耗好多水，酒精经心脏排尿也要带走好多水。其实，这并不是说喝酒就比吃饭安全，正相反，喝酒尤其是酒精中毒对人体害处更大。

同样地，吃饭少也会引起一些问题，例如尿色显得越来越黄，甚至会在肛肠系统产生囊肿；内脏脏器功能异常；皮肤显著脱水等。

正常应当喝多少水？

实际情况较灵活，毋须太多郁闷。