名老中医陈彤云的养生运动

99岁的中医名媛，她是谁？

99岁的中医名媛，她就是陈彤云。

陈彤云，教授，国家级皮肤科专家。陈彤云曾获“最美女医师称号”， 2017年被评为“首届全国名中医”，2018年获“第十一届中国医师奖”。 陈彤云1921年出生于中医世家，从小就跟随父亲陈树人出诊，后继承哈锐川老先生的治疗经验。陈彤云到北京中医医院工作后，跟随赵炳南老先生继续学习，积累了大量中医皮外科的临床经验与治疗方法。陈彤云深得哈赵两位名老中医的学术精髓，她也是现代中医皮肤学科的领头人之一、美容中医皮肤学科的开拓者、燕京赵氏皮科流派的领军人。

时至今日，陈彤云已经从事中医皮肤科75年，对各种皮肤病的治疗颇具效验，而且随着时代的变迁、疾病的变化，逐步形成了自己以治疗损美性皮肤病为主的临床特色，尤其擅长中医药治疗痤疮、黄褐斑、酒渣鼻、颜面激素依赖性皮炎等皮肤病。陈彤云认为：“有诸内必形诸外”、“没有内患不得外乱”、“健康是美丽之源，健康来自整体。一个人的面貌、皮肤、体态、骨骼、肌肉、头发等等，都是健康的组成部分，没有健康，美丽无从谈起”。

事实上，陈彤云也强调中医整体观和脏腑辨证，重视人与自然、气候、环境、四时的协调统一关系，重视皮肤与脏腑、经络、气血的内在联系。对于皮肤疾患而言，陈彤云认为神经性皮炎、瘙痒病、黄褐斑、痤疮、带状疱疹等都与情志异常有关。在临诊辨证时，陈彤云注重四诊合参，尤其重视望舌。她认为通过望舌象，可以了解皮肤与内脏的变化。在黄褐斑等皮肤病治疗中，以滋补肝肾、疏肝解郁、健脾益气为主，同时注意活血化瘀。在最近几年，虽然年事已高，陈彤云仍然坚持给人看病。

陈彤云表示：“我今天刚看完37个病人，其中不少是加的号。没办法，我看不得病人受苦。病人生着病，还得夜里两三点起来排队挂号，不少还是从外地大老远赶来的，他们不比我们苦吗？”

陈彤云现在也已经九十九岁了，但是皮肤白净细腻，皱纹很少，脚步稳健快速，精神饱满，嗓音圆润。很多人都表示她养生有术、驻颜有方。事实上，陈彤云认为，健康应该是由内而外的。只有心态健康，外达于表，才有健康的气色和神态；保持平和心态，淡泊名利，遇事不怨天尤人，尽情地享受生活。陈彤云表示，只有坚持科学饮食和适量运动，热爱工作与生活，才能保持一个健康的身体。

总而言之，陈彤云的确是一个真正的中医名媛。

中医疗效很神奇，有哪些比较著名的例子呢？

中医疗效很神奇，有哪些比较著名的例子呢？

下面这一些：

诺贝尔奖得主屠呦呦女士受民间古籍《肘后备急方》“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之"的启发，提取青蒿素，最终让全球每年几百万人受益。

武汉疫情，张伯礼院士带领中医团队，在第一线救治病患，有效率达90%。几千年来，中国瘟疫史即中医发展史，中医从未输过一次。

2021年初，石家庄疫情，张中德医生，再次出战，采用中医组和拳，和团队一起，迅速控制了疫情蔓延。

4.    98岁皮肤科女神陈彤云，面如桃花，其护肤真传，为我们开启养生美颜的秘方，就是清淡，素食，              去除皮肤 湿邪为主。

5.     九旬的全国名老中医宋祚民在"脑户穴"下针，救下了一名6岁女孩，起死回生。

6.     来自伊朗的留学生用学到的针灸为知名画家治疗硬化症，使她重新拿起了画笔。

  7.      作者身边药剂科主任，不孕不育多年，请姚克敏老专家施治，产下一子。

  8.      一位因甲减用西药2年多的患者，遇到裘端常先生，服汤药大半年，甲功各项指标正常。

  9.     现代名医张宝国医案里有好多神奇妙方

    如用蛋清封住久溃不愈的创口，用蛋黄熬油治扁桃体发炎，乌梅肉炒炭去疤痕。数不胜数。

   中医药是个伟大的宝库，不是不可为，而是大有可为。应下大力气挖掘，发扬，保护。

   在历史的长河中，有数不尽的名医为世人津津乐道为名医者，都能造福一方百姓，更能惠及后世子孙，       为医学的发展产生深远的影响

   历史上的名医数不胜数，其中翘楚更是为万世敬仰

  针灸之祖——黄帝，姓：姬，公孙 、氏：有熊、轩辕。黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内        经》即系托名黄帝与歧伯、雷公等讨论医学的著作。此书治疗方法多用针刺，故对针刺的记载和论述亦      特别详细，对俞穴和刺阖、刺禁等记录较详。

 脉学介导者——扁鹊    外科之祖——华佗     医圣——张仲景   预防医学的介导者——葛洪   药王——     孙思邈    儿科之祖——钱乙    法医之祖——宋慈   药圣——李时珍  《医宗金鉴》总修官——吴谦

 如群星璀璨，熠熠生辉。

陈彤云的介绍

陈彤云教授，1921年生于北京中医世家。从事中医皮肤科，自幼随其父著名中医陈树人先生出诊；后在继承哈锐川老大夫治疗经验的同时，又得到著名中医赵炳南老先生的指点。深得两位名老中医学术精髓，重视中医的整体观念，强调辨证施治，认为体表的病变必有内在的根源，皮科疾病应重视外治，但更不可忽视五脏六腑和气血阴阳的盈虚盛衰，在这其中，尤为重视胃气的调理。重点治疗黄褐斑、痤疮以及扁平疣等疾病，对治疗颜面损容性皮肤病更有独特的疗效，还改进了古代治疗痤疮的名方枇杷清肺饮，取得了理想效果

怎样让皮肤变的细腻红润有光泽?

这是央视四套的中华医药，你看看或许有帮助。

美容药膳 “阿胶羹”

【主持人】探寻调理之法，了解养生之道，欢迎大家来到我们仲景养生坊。今天到我们演播室请来的嘉宾是著名的中医皮科专家陈彤云教授，陈教授，您好。

【著名中医皮科专家 陈彤云】你好

【字幕】陈彤云：著名中医皮科专家。

中华中医药学会皮外科专科学会副主任委员。

【解说】作为皮肤科专家的陈彤云，虽然已经是84岁高龄，但是她那依然细腻润泽，与年龄反差极大的皮肤，一直令不同年龄段的女性羡慕不已。

【主持人】陈教授，我把您请到演播室，我想很多观众朋友对您都非常熟悉，都觉得您的皮肤保养得特别好。我先想问您一个问题，您说古代四大美人里面，谁的皮肤最好？

【著名中医皮科专家 陈彤云】当然都是首推杨贵妃啦，这个当然也是还是来自文献。比如像唐代的诗人，最有名的白居易曾经这样描写过关于杨贵妃的皮肤，他说“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。

【主持人】最近我们收到很多观众朋友来信，大部分都是女性朋友来信，就是都在向我们应该说诉苦了，就说这个天气，皮肤干，对，很干燥，明显地感觉到一个是皮肤干燥，另外一个感觉到皮肤面色不太好，所以都很发愁。那我想问问您为什么杨贵妃的皮肤那么好呢？

【著名中医皮科专家 陈彤云】杨贵妃吃着某种东西是不为人知的，叫做阿胶。为了皮肤的漂亮，她天天都吃阿胶。

【解说】中国人使用阿胶已经有两千多年的历史了。对它的记载最早始于《神农本草经》，古方是用含胶率很高的山东黑驴皮，在炭火上熬炼七七四十九天，才能取得真胶。真胶浓缩成固体，切成长方形的块儿就是阿胶。质量好的阿胶很容易敲碎，味道有点甜，没有腥气。

【主持人】我们今天要给大家推荐的这道药膳“阿胶羹”，据说就是当年杨贵妃吃的，常吃那种，而且也是个民间验方。我们先到厨房里看一看，做这道阿胶羹都需要做哪些准备工作。

场景二：厨房

【解说】制作“阿胶羹”需要准备的原料有：阿胶250克，黄酒450克，核桃肉150克，黑芝麻150克，冰糖250克。先把阿胶敲碎，再捣成碎块儿，再用黄酒浸泡上两三天左右。

【主持人】陈教授，您看我这儿摆的，这个碗里边，这是一块阿胶，这是我们用这个，浸泡过的，对用黄酒泡过的，大概两三天就能够泡成这样了，为什么要用黄酒泡？

【著名中医皮科专家 陈彤云】它能够通血脉、活血，养血，而且它还能够润皮肤。为什么要用它来制作丸散膏丹呢？因为通过药，它加强了药性，很快能使药能达到全身。《本草纲目》有很多药酒，有六十多种药酒，都是用黄酒浸泡的。黄酒而且我们每个人都可以喝，喝适量的，不是要喝大量的黄酒，适量的黄酒对人体有好处的。它是润皮肤，是活血的。

场景二：厨房

【字幕】药膳厨师——郭永旗

【解说】阿胶羹要这样来做：直接把黑芝麻倒进锅里干炒，等到黑芝麻的香味溢出来就可以装盘了。这时把已经用黄酒泡化的阿胶搅匀后，再倒进事先煮开的水里，放进冰糖一起熬。利用熬阿胶的时间，我们把核桃仁拍碎，切碎了备用，炒熟的黑芝麻也用同样的方法切碎备用。然后把碎黑芝麻和碎核桃仁放进锅里搅匀，然后上火，熬成糊状，就可以盛出来了。等阿胶冷却了以后，就会成冻状，每天早晚各吃一勺。

【著名中医皮科专家 陈彤云】我们把阿胶叫作“补血圣药”。吃了阿胶的确是不一样，那么我的病人常常有这样的病人，就是遇到月经不太好，月经量少，来的时候点点滴滴的，一两天就结束的，那么就给用一些阿胶，很快月经量多，而且面色马上就变得亮了，而且红润了。

【主持人】有一些女性朋友在跟我们谈到阿胶使用的时候，会说有些人用了以后，她会出现肚子很胀的这种感觉，这是怎么回事？

【著名中医皮科专家 陈彤云】因为阿胶还是有些滋腻，所以在吃的时候要注意一下，因为这种东西不能多吃，吃了以后反而吃不下饭，因为胃里胀，弄得胃肠功能不好，所以在这时候你可以加点，佐上一点中药，像平胃散，平胃散是什么，苍竹，厚朴，或者吃一点加点酸的东西，酸的小菜，像山楂一类的东西，来佐着它吃，减少它的粘腻。

【主持人】是不是所有的女性朋友都适合吃这道阿胶羹呢？

【著名中医皮科专家 陈彤云】比方像脾虚的人，脾虚的人大便都比较软，容易溏便，像这些人就不适宜吃。还有就是如果体寒的人可以加一点东西，怕冷的人，可以加一点桂圆，肾虚的人也可以再配上一点枸杞。

【主持人】这道阿胶羹已经做好了，不知道电视机前的观众朋友学会了没有，在这还有一点需要强调的，就是您在吃阿胶羹的时候，要注意不要吃萝卜，也不要喝浓茶，因为那样的话会降低它的功效，刚才陈教授已经谈到了阿胶是“补血圣药”，另外像这里边的核桃仁，还有黑芝麻都有润肤黑发，延缓衰老的作用，所以这样几种东西配置在一起制作成的阿胶羹，应该说，尤其对于女性朋友来讲，真的是一道非常好的美容药膳。因为它能够养血润肤。

名老中医陈彤云的养生运动的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于百岁名中医陈彤云的健康食谱、名老中医陈彤云的养生运动的信息别忘了在本站进行查找喔。