老爷爷教学养生运动

钟南山84岁依旧身体非常好，他有哪些健康养生的好方法？

在今年疫情当中，我们又看到了八十多岁的钟南山院士，本来以为这个年纪的人已经步履蹒跚，需要有人扶着走路，但是当大家看到钟南山院士的时候，估计都惊呆了吧，健步如飞，精神很好，完全就不像是个八十多岁的老人，看其来也就是六十岁的样子，钟南山院士能够保持身体的强健，最根本的一点就是他的早餐吃的很好，但是他却表明，自己的早餐可能很多的人吃不下。早餐于我们的身体而言是非常重要的，你光看钟南山院士就明白了，他曾经分享过他的早餐照片，早上两个橙子，一碗红豆粥，一块面包，一碗牛奶麦片，还有鸡蛋，可以说是非常的丰盛，对于很多的人来说可能早上根本就吃不了这么多，但是钟南山院士每天早上都会吃完，因为他知道早餐的重要性。

一般我们早上都是吃一些豆浆，油条之类的早餐，还有各种水煎包之类的，其实相比看看，肯定是钟南山院士的早餐更加的健康一点，而且非常的健康营养，方方面面都考虑到了。相反我们吃的油条都是油炸类的食物，其实并不是很健康，但是味道美味，所以深受年轻人的喜欢。

因为现在的年轻人都非常的忙，不是上班就是上学，早上有时间还想要多睡一会，所以一般早餐都是对付对付，随便吃点，只要不饿就行了。等到了中午和晚上的时候才会享受大餐。早上很少有人能够坐下来好好的吃一顿早餐的。

如果要想有一个好的身体，就一定从改变生活习惯和饮食上下手，尽量不去吃一些垃圾食品。多吃一些高蛋白高纤维的食物，比如牛奶鸡蛋，红薯玉米藜麦等优质的粗粮，不仅可以提供我们人体必备的氨基酸，还有利于促进肠胃的消化。除了吃的方面，还要保持一定的锻炼，去提高自己的免疫力以及代谢能力。

(心急的老爷爷)作文

　我的爷爷，七十多岁了，中等个，腰板挺直，额头满是皱纹，眼睛总是放射着温和的光。

我的爷爷很节俭。有一天，我和爷爷两人在家。只觉得房间闷热难耐，我脸上流了许多汗，嗓子眼里像着了火，口渴极了。杯子里的水好像也滚烫得不能喝下。我想，要是现在吃上一个豆沙冰棍多好啊！我去给爷爷要钱，爷爷很爽快地给了我两块钱。我到楼下买了两个绿洲豆沙冰棍。不到楼上，我的那个就吃完了。好解渴啊！我进门递给爷爷冰棍，爷爷却说：“你吃吧，爷爷不热。喝点茶就可以了，你吃吧。”我说：“爷爷，明明你也热得受不了了啊。吃吧，好凉快的。”爷爷笑呵呵地说：“你吃，我不喜欢吃这个。”我才不信呢，这样热的天气，爷爷不喜欢吃冰棍。我说：“那我再买一个好不好？你再给我一块钱好不？”爷爷说：“我不吃，一根一块钱呢。你吃吧。”我拿着冰棍，小声说：“不就是一块钱嘛，真小气！”爷爷笑着说：“一元钱也是钱呀！”可是仔细想想，我给爷爷要钱买学习用品，爷爷从来没有说过不给啊！

我的爷爷是一个可爱的人。有一天，几个小伙伴来我家玩，爷爷给我们做好了饭。吃完饭，爷爷和我们一起玩起了捉迷藏。爷爷总是躲在墙角，等我们一出现，就做着鬼脸吓唬我们。我们玩“123木头人”时，爷爷就像木头人一样定在那里，逗得我们哈哈。玩警察抓小偷时，爷爷装喝醉酒的警察，跌跌撞撞的样子，又把大家逗得笑弯了腰。我的爷爷可爱吧？

我的爷爷是一个善良的人。有一天早上，我睡过了头，爷爷送我去学校。路边有一位大叔龇牙咧嘴地坐在地上。爷爷问：“你怎么了？”大叔说：“脚扭了。”爷爷拖着大叔的脚，看了看，沉默了一会儿。我凑近爷爷的耳朵，说：“我上学要迟到了。”爷爷却说：“瑞瑞，你自己去学校吧。”这下，可把我气坏了，为了一个不相干的人，爷爷竟撇下我，让我自己去学校，受老师的批评。我气得说不出话，气鼓鼓地一个人走着去了学校。

晚上，我回到家里，爷爷正好在家。我头也不抬就进了自己的房间。爷爷笑呵呵地端着饭，走进来，说：“瑞瑞啊，那个大叔我送到了医院，没事儿了。别生爷爷的气了，爷爷不好，啊！快吃饭吧。”我一扭头，正好看见爷爷微笑的脸，就噗嗤一声，流着眼泪，笑了笑。

这就是我的爷爷，一个节俭、可爱、善良的一个老人。你喜欢吗？

忘记自己名字的老爷爷作文？

写作思路：把自己生活中与不知名的老爷爷发生的一个故事写下来。

在我们的身边，有许多需要我们去关心，帮助的人。当我们看到这些人时，我们会觉得他们很可怜，很同情他们。X天就有一件事发生在我身上。

一天下午，刚我轮到我们扫地，我高高兴兴地拿着垃圾桶去倒垃圾，到了垃圾堆那里时，我看到了一个熟悉的背影——那个捡垃圾的老爷爷。

他长得骨瘦如柴，长着一双长满老茧的手，从他的眼神中可以看得出他的生活很贫困。

我拿垃圾去倒时，他正蹲着在捡纸瓶子……那时，我看到他这样，觉得他好可怜，好可怜，我把垃圾拿过去，亲切地对他说：“这次垃圾倒在要倒在那里？”那时，我很想直接把那些垃圾倒在他带的那个垃圾袋上，可他却回答：“你倒在这地上吧！”

我便倒了下去，他开始捡了，他在捡时，我还故意看了一下，突然我发现他长着一双长满老茧的手。这时，我真的好想好想蹲下来和他一起捡，可是我想到了我要扫地便冲冲离去。走到半路时，我还不忘记回头看他一眼，他依然还在埋头苦脑地捡着垃圾。

有一次，我也刚刚好要去倒垃圾遇到了他。那天的天气很冷很冷，他那时候没有在捡垃圾（因为他那时没垃圾捡了）他蹲坐在一旁，缩着身子，身体在发抖着，手也已经冻僵了……他一看见我拿着垃圾要来倒，就立即拿着袋子跑了过来……

他好可怜，好可怜……我好同情他，我想，他的儿女应该是抛弃了他吧，要不然他怎么会来捡垃圾呢？怎么会连这么冷的天气都来捡垃圾呢？

我的老爷爷 作文

在漫长的人生旅途中，有许多人值得我们去感激、去尊敬、去怀念……反正，在我的人生旅途中，我就遇到了一个最值得我去怀念的一个人——我的老爷爷。

在记忆的深处，我清楚的记得，我的老爷爷在我的童年时，就悄然离去。那时的我，只知道老爷爷是被可恶的心脏病给害死的，并不觉得伤心。

随着年岁的增长，听到有关老爷爷的事，却越来越多。直到现在，我才知道小时候，老爷爷是多么疼我。有一次，我对老爷爷说：“我要吃这个。”哦，好！”老爷爷笑眯眯地答道。“不不不，我还是要这个吧。”“好！”老爷爷二话不说就答应了，刚想向商家卖这个，我突然又说不要那个了，还是要回刚刚那个好了！“好啊，你这个小妮子，竟然把我当猴儿耍了！”老爷爷顿时恍然大悟，说着，便抱起了我，向商家买了那样零食。“嘻嘻，又没事！”我 调皮地 说道。就这样，我与老爷爷在欢声笑语中，在夕阳的余辉下，慢慢走回家。

我回忆着童年时与老爷爷发生的有趣事，悄然落泪。我对自己说，不要哭了，在心里默默的怀念着老爷爷就好了。不用让任何人知道！只要自己知道就行了。

我是多么怀念童年时对我无微不至的老爷爷啊！

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