养生运动鞋的知识

怎么保养鞋子

7个保养鞋子 让鞋子可以穿更久的技巧

当我们在家中收拾鞋柜的时候，可能会突然意识到一些被你遗忘掉的鞋子。他们因为缺乏保养，已经变得泛黄发旧。可你却不忍丢弃这些曾经你最好的鞋子，但是，你又没有好的办法可以修复它们。而这次，V哥将为你带来7个保养鞋子，让鞋子可以穿更久的技巧。

1、用抗菌湿巾清洁你的鞋子

很多鞋子其实可以用手洗，而且可以非常认真的进行手洗。洗完鞋底后，你可以用抗菌湿巾把每只鞋都擦干净。在开始恢复过程之前，通过这个方式你也可以尽可能的清除掉一些隐藏在里边的细菌。

2、试着用小苏打使你的鞋子变白

或许很多人都不会想到，但小苏打的效果确实还不错。你需要混合2汤匙普通小苏打和1汤匙水。使用这种混合物用软牙刷擦鞋，然后离开30分钟。这样你就可以看到变得更白得多的鞋子了。

3、用卫生纸擦干鞋子

洗完鞋子后，你可能会面临这样一个问题：如何在没有黄渍的情况下将它们适当地擦干。一个好的方法就是使用报纸。不过，你也可以尝试使用白色卫生纸，因为它不会留下任何痕迹。此外，用软纸填充鞋子很容易使其恢复正确的形状。

4、用橡皮擦去绒面革上的斑点

或许很多人都不知道，常见的橡皮擦有时候其实可以在保养鞋子的时候起到很大的作用。有一些绒面革上的斑点可以很容易的用橡皮擦去除。

5、把小苏打和白醋混合，使鞋底区域变白

有些运动鞋的问题是鞋底部位的构造是有棱纹的，所有的灰尘和污垢都很容易堆积在里边，这使得鞋底看起来开始发黄。而使用牙膏有时候也难以清除它们。

你需要做的是，将1汤匙热水、1汤匙小苏打和1汤匙白醋混合。然后将这种混合物用软牙刷擦鞋底，然后静置15-30分钟。

6、用洗甲水去除皮鞋上的黑色划痕

使用洗甲水去除皮鞋上的划痕虽然有效，但要相对小心一点，因为一不留神就可能会洗掉颜色。一般的洗甲水里含有丙酮，而它可以很容易地去除鞋上的深色划痕。只需用洗甲水弄湿棉垫，然后小心地按压每一处划痕就行了。但在操作的过程当中不可以摩擦。另外，很显然的是它可以将划痕变小，但却不能完全将划痕去除。

7、橄榄油或椰子油可以帮助你护理皮鞋

在柔软的毛巾或棉垫上沾些油（比如椰子油）。以小圆周的方式运动涂抹，并小心地在整个靴子的皮革上摩擦。这样就可以让你皮靴或皮鞋焕然一新了。

注意，无论你是使用哪一种鞋子护理的方式，都最好能够戴上手套，以免损坏你自己的皮肤。

在生活当中，你通常会使用一些什么方法来保养和护理你的鞋子呢？

幼儿养生保健知识15条

1、要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷为主，以粗粮为主。随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童们饮食档次，进食过精、营养过高。食品过精影响了孩子的纳吐机能，营养过高会使孩子早熟，两者均有害。

2、儿童在饮食的时候也要注重七分饱。儿童养生保健常识：让孩子“三分饥寒七分饱”是最好的。婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度。因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健全，如果饮食不加节制，就会损伤脾胃。

3、小儿睡觉时都会微微出汗，如果一味地加 以严密捂盖，就会让孩子的汗得不到挥发，身体常处于湿润状态中。儿童养生保健常识：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太紧。反而，要特别注意孩子足部的保暖，因为这是保护好 关节的关键。

4、不要让她肆意接触玩弄凉水。水之于人是离不开之物，夏天尤甚，与水打交道的频率那叫一个高。小孩子几乎个个乐意赖在水里玩。可是对于女孩儿，爸妈要监督禁止着点，不能由着她玩。游泳的时候要注意卫生，不要长时间泡在水里。特别是冬季，不要用凉水洗手洗东西，容易导致手蜕皮不说，还有可能中凉，落下病根以后出毛病。

5、不要让她太贪凉。冷饮不要由着喜好可劲吃，空调不能由着性子可劲吹，不然容易感冒，影响健康，对肤色也不好，还可能会发胖。特别是进入青春期后，更要提醒她多加注意，凉物尽量少接触。

6、注意不要让她吃太多甜食和肥肉。因为，据说甜食和肥肉是很容易使人发胖的东西。还有，甜食吃多了，对牙齿也不好;肥肉吃多了，会腻，影响胃口和行动。如果孩子一旦胖起来，再想减肥就有点难了。

跑鞋应该怎么保养？

跑鞋保养的方法：

1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡；

2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度；

3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料；（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）

4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象；

5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。

6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换；

7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗；

8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；

9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。

运动鞋保养的基本常识

运动鞋保养就是要经常洗，经常晒太阳把鞋垫拿出来晒干，因为运动的时候特别容易出汗，鞋子里面就是很潮湿，所以每天运动完了以后就应该把鞋放在通风处晾干后再穿，一般最好有两双轮换着穿，这样才能保证运动鞋的干净。

关于养生运动鞋的知识和养生鞋有用吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。