阿姐正能量运动养生的简单介绍

48岁郑秀文分享背部刮痧照片惹关注，网民看呆：好舒服，你怎么看？

中国香港知名女明星郑秀文（Sammi）素来热衷运动健身，正所谓健身运动便是性命，郑秀文有时候会将自身健身运动时大量出汗的照片分享在社交平台，纪录点点滴滴的与此同时，又向众多网友传播正能量，曾刮起圈中许多明星仿效，就连73岁的阿姐汪明荃都曾添加一起运动与健康流汗。

但是，实际上演艺圈的工作中十分繁忙，明星接通知夜以继日，因此 忙到日夜错乱、食不按时都早已是家常饭了。近期，郑秀文又要为工作中忙到不相往来了，每日上班时间长，就算是能够早下班都需要在凌晨深夜，并且有时乃至还需要直踩忙到第二天早晨，非常艰辛！

尽管郑秀文是知名的女强人，享有这类繁忙的日常生活，但是人体或是必须 珍重的，终究早已48岁了她在社交平台贴出自身去刮痧的相片，招来许多网友关心及强烈反响！

郑秀文表明，刮痧是她觉得尤其信赖能够缓解疲惫的优选方法，她又表述指，尽管刚刮完痧看上去会较为可怕，但等候三五七日之后，便会连同全身上下的疲倦慢慢地消失，那时候全部人便会觉得十分舒适！

不太好网民都叫她好好地注意身体，TVB明星林盛斌（Bob）更留言板留言道：「需不需要去到那么尽呀？」而歌星郑融则表明：「正呀！好爽，刮完多喝水！」来看也是有经验人呀！

实际上郑秀文近年来愈来愈重视养生秘诀，尽管作为明星，上班时间免不了较为长，乃至会危害一切正常的休息日，但她坚持运动及用适度的方法缓解疲惫，最重要的是心理状态维持乐观豁达，尽管早已48岁，但肌肤或是维护保养得很好，全部人的情况都十分身心健康。

期待Sammi再次坚持到底，身心健康！

你听过哪些校园霸凌事件？

近年来校园暴力不断发生，今天我就来盘点一下，近年来中国比较恶劣的几件校园暴力事件，这些霸凌者手段之残忍，绝对不是小孩子之间的嬉戏打闹，需要家长们足够重视以下盘点的也都是世界上众多校园暴力事件的冰山一角沧海一粟而已，还有许多校园暴力隐藏在阴暗的角落不为人知。

2012年，广州清远某学校内宿舍一名插班生遭遇四名女生的围殴，不断地对他进行打耳光扯头发，将她推在地上，猛踹，周围的学生都在旁取笑，受害者施暴者还把打人的过程录成视频发到网上。

2013年，昆明市女大学生徐婷婷，被11名男生虐待，男生们将她抱起扔入河中，欣赏他在水中挣扎，她爬上岸，又被男生扔下，反复多次被扔下河男生还朝他身上扔石头，向她吐口水，将他从河里拽上来拽在地上，扯她的头发，对她拳打脚踢，在旁取笑他一个男生，还把虐待她的经过录成视频发到网上。

2015年，一名叫苏丹的女大学生在和五个同学玩耍时，发现自己手机不见了，怀疑是一个叫孙某的女大学生，偷的便伙同五个同学将孙某强行带到一个宾馆里头，扒光她的衣服，扯她的头发，朝他身上泼尿抹大便逼她吃下自己的粪便，还对她拳打脚踢，任意戏弄，并将过程录成视频发到网上，苏丹还说，谁敢偷我东西？就是这个下场，因为苏丹的网名叫你丹阿姐，于是这件事被称为你丹阿姐事件。

2013年，浙江一名小学男生被四名同学禁锢在一个小黑屋子里，四名同学对小男孩拳打脚踢，用烧红了的烟头，烫他，把烟头塞进他的衣服里，用绳子把她绑起来，将她禁锢了两天，不断虐待她，逼她求饶，这些年纪在五岁，七岁之间的小孩恶毒的嘲笑他，还将过程拍成视频发到网上。

2013年，吉林省某，学校内一名叫付某的男大学生被八名同学抓到男厕所，被八名同学围殴，其中一个学生还拿出一把钢刀，朝他头上刺去，付某用手抓住刀刃，施暴者挥动刀刃，导致付某的手部多条经脉被挑断，两根手骨，被扭断，施暴者还把他大拇指上的肉给割掉，导致受害者残疾被送入医院。

汪明荃调侃了郭晶晶什么？

资深女艺人汪明荃在港主持一台晚会时，呼喝王峰上台，又暗损郭晶晶和吴敏霞，引起香港网民声讨，尔后汪明荃仍死撑“并非不尊重运动员，也没有贬低对方的意思”，令网民更加不满，并在网上成立“反汪明荃联盟”。昨日，远在加拿大的男友罗家英听闻此事，马上在博客上为阿姐鸣不平，称阿姐绝非不爱国，望大家体谅。

上周六，在香港举行的“奥运金牌精英大汇演”上，担任司仪的阿姐先问吴敏霞什么时候可超越郭晶晶，吴称“在比赛场上只要做好自己就好”，阿姐当然不满意，说“你这个答案好一般，应该说等她快点结婚嫁来香港，我就大把机会”。吴敏霞吓得都结巴了，忙说“我希望她一直跳下去”。

此言一出，一向德高望重的阿姐成为众矢之的，即便解释“无意贬损”，还是遭香港网民联名抵制。昨日，罗家英忍不住在博客上替阿姐说话，“可能是大家都太喜欢和关注郭晶晶了，才造成误会。其实郭晶晶与霍启刚的恋情已是家喻户晓，阿姐用词也只是按照编导发给主持人的脚本发挥，并非像某些媒体所写，更有甚者打出‘汪明荃有辱中国金牌选手’等标语……望大家多体谅她，一句客串的台词不用大张旗鼓的铺垫”。

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