谈养生爱运动陈老师

湖南卫视百科全说陈老师的博客谁知道？

qiwoep2你好：

陈允斌老师做客百科全说为我们带来了很多健康养生知识

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陈允斌食疗养生博客陈老师好！我失眠已经有14年了。失眠时整天整夜不能入睡，时间长达5天到半个月。

笔者曾失眠3年，心理调节，吃药，按摩，偏方，运动，等我都试过，说实在往往一开始好用，但没吃几天失眠依旧了，那种昼夜的煎熬我深有体会，一次偶难的机会看到央视报道中药百眠安，开始我也是抱着试试的态度，没有多大的希望，没想到我吃到6贴后，失眠好了，我 又继续吃了两贴，就这样根治了失眠。现在的能从从失眠中走出来，我的经验比大医院的专家更有价值，必竟是用血和泪换来的。

国医大师陈可冀谈小暑节气与养生，小暑养生该注意什么？

国医大师陈可冀谈小暑节气与养生，小暑养生该注意谨防中暑。

? ?小暑的到来也意味着夏季最热的天气降临到人们的身边，在这一时期大家最需要注意的就是一定要保持自己身体温度的平衡，不要让自己身体的温度过热从而出现中暑现象，也应该多呆在一些比较凉爽的环境中，避免环境温度过高对自己产生更加严重的影响。我们都知道如果人长期的呆在温度特别高的环境中，不仅仅会导致自己身体的水分大量的流失，同时还会导致大脑产生错觉，导致在自己身体出现危险信号的时候也没有办法明确的知道，这种时候可能就会对自己的生命造成危险。所以我们在炎热的夏季也应该寻找一处特别凉爽的环境中日常生活，这样不仅仅能够保证自己内心的舒畅，同时也能够缓解夏季的炎热。

在这么炎热的环境中，建议在外工作者要时刻注意防晒措施，确保自己在高温环境下依旧能够正常工作，同时也应该做好防晒保护措施避免自己受到太阳伤害。我们都知道夏季太阳紫外线辐射是最强的，如果待在太阳直射的地方时间过久的话，自己的皮肤可能会出现灼伤的情况，高温的环境也会导致人体的水分失衡从而出现中暑现象。每年不同工作岗位都有中暑人员，在这里也提醒大家要积极进行锻炼提升自身的免疫力，从而保证自己在工作期间也能够顺利完成工作，而不会被中暑所困扰。出现中暑现象的第一时间应该快速的拨打120急救电话，确保在救援人员到来之前，要给中暑人员提供更为凉爽的环境。

作为户外工作者，一定要做好相关的防暑措施。

天天养生的主持人介绍

美女主持展示家传绝学

在一长串荣誉和头衔里，主持人陈允斌老师给我们最深的印象是知名美女养生作家、人气食疗养生专家，近年来活跃于各大卫视和电视台健康节目。知性、婉约的气质，实用、深入浅出的食疗知识以及颇负亲和力的谈吐迅速赢得了全国观众的喜爱和“国民媳妇”的美誉，这次在深圳卫视的盛情邀请下鼎力加盟《天天养生》，首次从电视节目健康嘉宾专业户华丽转型担当美女主播，让人充满期待。

陈允斌老师是出身于中医世家的高级公共营养师。作为知名的食疗养生专家，她致力于推广中华传统的健康饮食方式，认为吃对了饭就是大补，主张食疗养生，简便、自然、实惠的保健理念在全国观众里广受好评。陈老师所著《回家吃饭的智慧》详细介绍了各种家庭常见食材的功效、用法，更有独家祖传食疗秘方，这部屡屡挤身图书网站销售榜第一名的好书，其健康理念即将在7月9日开播的《天天养生》中完美展现，这将成为每个健康家庭必不可少的营养秘方，而观众们要做的就是跟随美女主持一起健康的享受生活。

深圳卫视《天天养生》主持人

微信上有个男性健康～陈老师

纯粹骗人，本人就是生生的例子。2017年2月15开始使用他所开的药（什么药，其实就是泡水茶），当时说一次性两个月的，倒是绝对会恢复健康而且不会反弹，可到了服用8天左右，有说什么鬼头要有毒素流出，让自己留意并及时反馈。可到了第十天都没有情况出现，我就咨询他，他的答复是：立即停药，并根据情况再次进行开药调整，这次开的药方比第一次价格更高。好了说到这里大家是不是都明白点了什么！

百科全说陈老师是谁

陈允斌[1]：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。

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