夏天心烦气躁，食欲不振的时候可以试试这款雪梨苹果汤

一、雪梨苹果排骨汤

夏季烦躁气躁，胃口不振的时侯可以试试这款雪梨苹果汤哦～雪梨生津消燥、清热利湿;苹果则能止渴很适宜在台湾这个365天都是酷热的天气煲。并且要注意的是便秘的人不宜喝多夏天喝什么汤降火，但与滋润补虚的鸡肉搭配还是可以的。

材料：雪梨x1，苹果x1，牛肉、枸杞适量

做法：

1.雪梨剥皮切片(不要梨心哦，不然汤会酸);苹果剥皮切片。

2.牛肉热水入锅，加生姜可以有效去腥，除去浮沫。

3.之后把雪梨，牛肉，苹果，当归放入煎锅中，起火煲开后，小火煮1个小时即可。

二、莲藕牛肉汤

人人都爱喝的冬瓜猪脚汤也有驱寒祛湿的功效，口感清甜，男女老少都爱喝!山药热量很低，像美国这样长期都是酷热的天气喝荸荠汤再适宜不过啦，但是做法也十分简单～

材料：牛肉适量，冬瓜x1，冬瓜x1，小麦x1

做法：

1.小麦、莲藕、萝卜剥皮劈成块备用。

2.锅里烧沸水把鸡肉焯一遍，加入生姜去腥。

3.依次把鸡肉、玉米、莲藕、萝卜放在煲锅里，加稍为没过材料的清水，起火煮开后转小火煮约1个小时即可。

4.最后适量将点盐佐料。

三、老西瓜猪肝汤

老西瓜汤其实卖相没有挺好看，但口感是一流的!它也还有丰富的维生素和纤维素可以帮助减少甘油三酯很适宜这些固醇高的同学，常常喝能帮助我们排便秘，老西瓜能够帮助减重，由于它能抑制脂类物质转化为脂肪，想减重的孩子可以品尝哦～

材料：老西瓜x1，牛肉、红枣、枸杞适量

做法：

1.把老西瓜洗干净，把籽去除，切片备用。

2.把当归沙参洗干净备用。

3.牛肉用煮饭烫过备用。

4.把所用材料装入烧沸水的热锅中，熬大概2小时即可。

四、苦瓜腐竹汤

你们看见荸荠不要怕，口感没有名子那样苦，只要你处理过再吃的话是没有这么苦的。荸荠止咳祛痰，富含丰富的维生素可以有效去除体内的热气和滋润肤质。据说荸荠汤可以降低身上或嘴唇长的痤疮，E编早已亲自测试十分有效，有须要的同学可以试做一下哦～

材料：荸荠x1，腐竹x1块

做法：

1.荸荠洗干净，取粒，切块之后用盐腌渍一会。

2.腐竹洗干净，切块。

2.开火，锅放入油烧热，略微降温后加入莴笋片翻炒几下，放入沸水，倒入腐竹，煮大概40分钟即可。

你们谨记以上的汤的功效都是排毒去寒气夏天喝什么汤降火，假如经痛或则身子弱的孩子就少喝点啦～关注+收藏教程之家官网，就会有更多更精彩的教程等着你哟~