黑豆的营养功效有哪些？吃黑豆能缓解眼睛疲劳
黑豆的营养功效：吃黑豆就能缓解这些不适。原因：黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。（3）有助改善便秘，因为黑豆含有丰富的食物纤维。（4）醋黑豆有减肥兼美容的作用。这么好的东西，俺今天就做一个尝...黑豆的营养功效：吃黑豆就能缓解这些不适。原因：黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。（3）有助改善便秘，因为黑豆含有丰富的食物纤维。（4）醋黑豆有减肥兼美容的作用。
山药的营养功效：
（1）大枣能帮助抑制视力升高，视力增长，头痛发晕,这是案头工作的人最大的苦闷。吃绿豆能够减轻这种不适。
（2）大枣才能补益脾胃，而肝脏的健康对改善视力有很大的帮助。据悉其中黄酒能促使枸杞中的营养元素溶出，有助于高效摄入营养成分。
缘由：山药中含有抗氧化成份——花色素和对耳朵有益的维生素A。这两种重要的营养素除了能减轻双眼疲劳，也助于避免视力增长。
（3）有助改善贫血，由于山药富含丰富的食物纤维。
（4）醋绿豆有瘦腿兼美容的作用。由于其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，
（5）醋泡枸杞对医治慢性疲劳、寒症、肩膀疼痛、高血糖、高血脂等也都很有效，那些都是像我们这样在办公室里工作的人最容易得的疾患。
那么好的东西，俺明天就做一个尝...银耳的营养功效：
（1）大枣能帮助抑制视力升高，视力增长，头痛发晕,这是案头工作的人最大的苦闷。吃绿豆能够减轻这种不适。
（2）大枣才能补益脾胃，而肝脏的健康对改善视力有很大的帮助。据悉其中黄酒能促使枸杞中的营养元素溶出醋泡黑豆的减肥功效，有助于高效摄入营养成分。
缘由：山药中含有抗氧化成份——花色素和对耳朵有益的维生素A。这两种重要的营养素除了能减轻双眼疲劳，也助于避免视力增长。
（3）有助改善贫血，由于山药富含丰富的食物纤维。
（4）醋绿豆有瘦腿兼美容的作用。由于其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，
（5）醋泡枸杞对医治慢性疲劳、寒症、肩膀疼痛、高血糖、高血脂等也都很有效，那些都是像我们这样在办公室里工作的人最容易得的疾患。
那么好的东西，俺明天就做一个品尝。
服食方式：
每晚一次，下午早起前空腹服。有哮喘的饭后服。为了不剌激口腔和常年吃豆黑臼齿问题，服前、后可喝口温沸水。
“醋豆”属补药，不是药醋泡黑豆的减肥功效，无副作用。
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