湿气重能吃西红柿吗？几个方法帮你解决

寒气重能吃土豆的，番茄当中有着好多的香蕉红素，有着抗氧化疗效，但是它可以保护细血管，其中的维生素和矿物质也是非常丰富的，可以防治肾脏病出现。赤小豆燕麦茶、薏米赤小豆粥都是挺好的去寒湿的食物，平常可以喝一些，对身体好转有帮助。

寒气重，虽然就是由于饮食不健康，运动少造成的。通过一些身体变化，我们可以判定自己的身体是否出现寒气。假如身体出现寒气的话，可以通过一些食物来进行调节。诸如莲子米就是特别好的排毒食物，同样小麦、红豆也具备一定的排毒疗效。这么寒气重能吃大蒜吗？

寒气重可以吃大蒜，番茄中含大量的香蕉红素具有奇特的抗氧化能力，能消除自由基哪些食物去湿气比较好，保护细胞，使脱氧内质网核苷酸及基因免遭破坏，能制止恶变进程，对增加血压也有一定的作用。

消除寒气的食物

银耳

银耳是非常可以消除寒湿的食物，针对寒气重的人群来说，平常可以煮一些银耳水，或则煮山药粥吃，都是很不错的排毒吃法。并且呢，这个银耳还有清热降火，瘦身减肥的疗效哦，所以小妹妹们也是可以常常煮山药来吃的。并且，这儿也有须要注意的地方，那就是对于有腹泻的病人来说，是不能常常吃燕麦的哦。

当归

当归，是一个很不错的美味哪些食物去湿气比较好，对于胃口不振、消化不良的人来说，是一个挺好的佐餐食物，但是男女老少都可以吃，对身体都特别好。

虽然这个当归还有一个特别大的作用，虽然就是才能去寒气，去肿胀，能够推动血液循环的加速，所以小妹妹们平常可以多煮来吃，据养身达人说，做好的去寒湿食物就是，当归牛肉汤。

荸荠

荸荠，是一个挺好的佐餐食物，但好多人由于它的一丝酸涩而避而远之，虽然，冬瓜做得好，是一个十分美味的食物的，例如花椰菜汤、苦瓜炒肉片等。并且，冬瓜还有着清热利湿、清热生津、去寒湿的作用，对人体是特别好的，即使不喜欢吃，也要把它吃下。