秋季养生：白地瓜的作用有哪些？怎么吃？

白薯是凉性的还是热性的？

白薯性凉。

其实，光听名字你就可能已经知道一些答案了。 所谓冷土豆，就是凉的意思。 当然，事实确实如此。 红薯水分丰富，是消暑止渴的极佳水果。 当然它性凉，所以比较适合热性体质的人，但不适合寒性体质的人。

白薯是毛茸茸的东西吗？

不是头发的事

红薯（红薯、红薯、红薯）味甘，性平，归脾、胃经。 功能：补脾和胃，益气元力白地瓜的功效与作用，宽肠胃。 适用于脾胃虚弱、消瘦、食欲不佳、腹泻者。 吃太多容易引起胃酸反流、胃灼热、胃肠胀气等。

白薯的功效与作用

1、富含粘液蛋白，可预防动脉硬化、降低血压、抗衰老、提高免疫力。

2、具有清热解毒作用。

3、润肠通便，能吸收肠道内的水分白地瓜的功效与作用，增加粪便体积，引起通便作用。 还具有健胃益气的功效。

4、可以减少癌症的发生和炎症的发生。

食用价值

白薯富含糖分和蛋白质。 其肉色洁白，肉嫩脆嫩，味甜多汁。 可生食，也可熟食，可加工成葛粉，具有清凉解热的功效。 适用于暑热口渴、感冒发热、头痛烦渴、腹泻、高血压、头晕、目赤、面红、便秘者以及饮酒过多、口干舌燥者。慢性酒精中毒。 如果想治疗慢性酒精中毒，可以吃红薯加糖。