来姨妈能不能吃冰？你真的了解月经吗？

很多人（包括男性）发文批评：“经期吃冰是耻辱”。 “得了吧，阿姨，吃冰会痛经的……”

你真的了解月经吗？ ？

确实，从小到大喝冰红茶的危害，无论是妈妈还是女性朋友都告诉我们：“经期不能吃冰！”

另外，经期还有很多“禁忌”：

你不能洗头、不能吃巧克力、不能吃芒果、不能运动……

即使在中国传统人眼里，月经也被认为是不洁的事情，谈论月经就像谈论性一样禁忌。

女孩子去超市买卫生巾时，都要藏在黑色的袋子里。 拿卫生巾去厕所时，一定要遮遮掩掩，以免被别人看到。

这种月经耻辱的后果就是很多人从来不了解月经。

今天就跟随程子一起揭开经期之谜，攻击谣言吧~

来吧，阿姨，可以喝点冰吗？

是的，不仅可以吃冰，还可以想吃什么就吃什么~

芒果、巧克力、咖啡、浓茶……现代医学证明，经期没有禁忌。

有些人吃完这些后可能会出现不舒服的反应，这可能是身体问题造成的~

如果您在食用某种食物后感到不适，请停止食用。 除此之外，没必要刻意回避食物~

还可以多吃动物肝脏、高铁和优质脂肪的食物，不仅可以补充造血物质喝冰红茶的危害，而且还能越吃越美丽。

我们女孩子一到姑姑家就想吃甜食，这是很正常的事情。

月经期间荷尔蒙水平波动较大，血清素减少，皮质醇增加，这会增加食欲，尤其是甜食。

阿芳提醒各位女孩子一定要少吃高糖高盐的食物。 不管是经期还是平时，吃多了就会全身浮肿、长痘痘、毛孔粗大……美容那么贵，就忍着吧~

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