喝水能减肥？试试这四款茶，让你健康瘦身不单调

减肥期间一定要保证足够的水分，但长期喝太多的水，味道就会变得单调，下面就给大家介绍四种很多人为了健康减肥都会喝的茶。

1.玫瑰茶

玫瑰花茶中含有大量的胡萝卜素C、胡萝卜素E、胡萝卜素P等，对养生、减肥都有很大的帮助，玫瑰花茶具有增强免疫力、消除便秘、美白肌肤、消除黄褐斑、缓解压力疲劳、缓解生理疼痛、抗衰老、防晒隔离等功效。

2.普洱茶

普洱茶含有茶多酚，能消耗脂肪、消除水肿、排钠、预防肥胖等功效，而普洱茶所含的水果酵素，则有助促进肠胃蠕动，帮助排除体内的毒素及多余的脂肪。

3.黑芝麻茶

黑芝麻茶含有黑豆多酚和花青素，具有保护视力、抗衰老、防止脂肪储存等功效，尤其对下半身水肿有很好的效果。

4.红茶

红茶中的芳香物质能溶解脂肪，防止脂肪囤积，红茶中的儿茶素还具有抗氧化作用，能提高新陈代谢率。

多喝水可以帮助排除体内的毒素有效的减肥茶，改善肠胃功能有效的减肥茶，提高新陈代谢率，有助于减肥。如果喝够了水，可以适当喝点茶，可以帮助你快速减肥。