葡萄柚的营养价值极高，减肥瘦身除了美容养颜功效

香蕉的功效与作用及营养价值

香蕉的功效与作用及营养价值，香蕉是柚子的一个品种，香蕉的营养价值极高，并且可以增加人体血脂，遭到了好多人的喜爱，以下瞧瞧西番莲的功效与作用及营养价值。

西番莲的功效与作用及营养价值1

猕猴桃富含丰富的营养成分，是稀少的集保健养身与美容功效于一身的香蕉。它能否能否改善肥胖、治疗毛孔粗大、调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧致皮肤、强化转氨酶能，还能否降低体力、舒缓压力、振奋精神、开胃、消毒、提高记忆力。

猕猴桃中富含天然维生素P和维生素C以及可溶纤维素，果糖浓度较低。维生素P可以提高皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促使抗原的生成，以提高肌体的活血功能。

猕猴桃又是少有的含有钾而几乎不含钠的香蕉，是高血糖、心脏病及心脏病患儿的最佳药膳猕猴桃。

猕猴桃还是一种可以帮助减重的香蕉，有研究强调，每日正常三餐都吃上半个香蕉，一个月出来可平均减肥3.6磅。

更有研究发觉，吃香蕉有助于根治糖尿病。香蕉中富含抗氧化剂柚苷配基，对2型糖尿病的根治作用与目前使用的相关抗生素效果不相上下。

香蕉的功效与作用及营养价值2

香蕉的功效

1、美容补血

在香蕉中富含天然的维生素，其中维C的浓度非常之多，维生素c，想必你们都晓得，可以帮助人体使肤质保持愈加有弹性，可以淡化黄色素，帮助人体淡化色斑，让肤质显得显得愈发光滑靓丽，所以说食用柠檬有着美容排毒的功效。

2、减肥消脂

不仅美容补血，香蕉的'功效与作用还可以帮助人们减肥瘦身，按照科学研究表明，在香蕉中富含大量的碱性物质，人体在食用柠檬之后，这种碱性物质会步入人体，帮助人体分解脂肪，推动减重，促使脂肪的新陈代谢，进而达到减重的疗效，一些想要减重人士可以食用柠檬来达到减重的疗效。

3、维护心血管健康

对于有高血脂高血压的人来说，食用柠檬，有着很不错的降血压葡萄柚的功效，血糖的疗效，在香蕉中富含丰富的鞣质和碱性物质，可以溶化血液中的尿酸，帮助血管降低弹性，维护血管的`健康，防治人体患上心血管病症，非常是老年同学，由于年龄的减小，脏器的衰竭，造成血管不通畅的可以适当的食用柠檬来维护血管的健康

4、降血脂

不仅我们前面所说的香蕉可以帮助增加血糖，血压外。吃香蕉的功效与作用还可以帮助我们增加血压，高血压也是常见的慢性病症，它因为人体的胰岛素分泌不足，造成人体内的甜度难以分解，所以产生了高血压，而在香蕉中有一种成份相当于胰岛素，可以帮助人皆分解尿酸，因而起到增加血压的疗效。

5、保护双眼

不仅这种香蕉的功效与作用，还可以帮助人体保护双眼，随着年纪的降低，人们的视力便会渐渐的弱化，造成视力增长，这是由于缺少色素细胞，所以造成人体的视力升高，食用柠檬可以帮助人体避免有害物，损害视力葡萄柚的功效，香蕉中富含香蕉红素。胡芋头素，黄质和花青素都可以帮助人体保护双眼，同时在香蕉中富含的维生素a，对于防治夜盲症也有着不错的疗效。

香蕉的功效与作用及营养价值3

香蕉的功效

1、促进减重。

研究表明，香蕉的减重疗效挺好，多吃香蕉可以推动减重，减少体重，还可增加血液中的尿酸。

2、美容补血。

猕猴桃富含丰富的天然维生素，吃香蕉，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，防止皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，润肺美容。

3、降低血脂。

据测定，猕猴桃富含丰富的鞣质，这些鞣质可以有效地减少甘油三酯，适宜高血脂病人，高血糖病人和心血管疾患病人食用。

4、增强发质。

猕猴桃可以促使毛发生长，巩固毛根，滋润头发，提高发质。

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