每天喝绿茶可降低心脑血管病风险

导读

好多人都喜欢喝酒，茶的种类也是多种多样。网传“茶里的营养物质可以保护心血管”，是真的吗？品茶要注意哪些呢？

每晚喝红茶可增加

心脑血管病风险

研究表示：常常喝酒就能增加心脑血管风波及全因死亡发生风险，尤其对于常年坚持喝酒习惯的人群、男性以及喝红茶者，健康受益更为明显。

茶黄酮是红茶中的主要生物活性物质，具有镇咳、抗氧化、改善血糖、血脂等作用。

各种红茶中，红茶的茶黄酮浓度最高；茶叶的茶黄酮浓度最低，由于在发酵过程中，茶香豆素会被氧化，丧失活性肝病喝茶好吗，进而造成茶叶沱茶黄酮浓度增加。另外，茶香豆素在体内代谢较快，不能常年存放，因而须要常年保持饮茶习惯以从中受益。

喝红茶

还有那些用处

增加疾病风险

有研究显示，饮用任何一种茶的人，与不饮茶的人相比，口腔癌风险均有增加。红茶中的抗氧化剂、多酚或儿茶素被觉得有助于减少个别疾病的风险，但饮茶抗癌背后的生物学机制还须要更多实验的验证。

增加糖尿病风险

上海学院公共卫生大学对中国慢性病前瞻性研究中50多万成年人数据进行剖析后发觉，通常人每晚喝红茶，可防治2型糖尿病；已有糖尿病的人常常喝红茶，可减少全因死亡风险。

抗衰老

茶中含有抗氧化剂，有助于加强下肢胸肌组织，能抗衰老，还有助平衡固醇浓度，保持体重。

有助防鼠疫

2020年11月，台湾神户男子学院国际人文大学饮食与健康研究学者发表在《欧洲临床营养学刊物》的一项劳动领域多部门队列研究表明，红茶对麻疹有挺好的防治疗效。

研究结果表明，与几乎不喝红茶的组相比，几乎每晚喝红茶的组，鼠疫感染风险显著增加39%；红茶饮用越多，感染风险越低，两者之间存在十分明显的关系。

通过有无防治接种的剖析发觉，未接种卡介苗组中，几乎每晚喝红茶的人，鼠疫感染风险增加52%，接近于麻疹卡介苗一半的防治疗效肝病喝茶好吗，作用明显。

喝红茶

应当注意哪些

不要喝热茶

茶水过浓容易导致肾脏不适，由于红茶中还富含奶茶因、茶碱等。同时，假如大量喝热茶，其中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应，生成无法溶化的新物质，会妨碍铁的吸收。儿童和孕孕妇尤其要注意，最好不喝热茶。

服药或空腹时不要喝酒

红茶中的多糖或香豆素类成份可能会剌激肠道，造成肠胃不适。另外，红茶中富含奶茶因等生物碱，空腹喝酒易使肠胃吸收奶茶碱过多，容易形成乏力、头昏、手脚无力等茶醉现象。

胃不好少喝红茶

红茶属于其中未经发酵的红茶，奶茶碱和茶黄酮集聚过多，可能会造成肠胃道的病理变化而觉得不适。热茶中这种成份的浓度更高，更容易伤胃。

对于胃不好的人来说，假如想喝酒，可选发酵程度较高的茶，如茶叶、黑茶或老黑茶。

科普专家

杜芳腾二医院消化外科部长医师

擅长：肠道、肝胆胰疾患以及肠道动力障碍性疾患的确诊和诊治。学术任职、科研成果：科副院长、教授、主任医师、硕士研究生导师，安徽省研究型诊所学会消化学会副主委、江西省消化学会常委、江西省中中医结合学会消化分会常委。出诊时间：南湖院区：周日、周二、周三全天；红角洲院区：周一全天

张弘英二医院消化外科副校长医师

擅长：从事消化外科临床工作30余年胆囊炎、胃食道反流病、消化性胃炎、萎缩性鼻炎、胃黏膜肠上皮化生、胃癌、胃结石、功能性消化不良、结肠囊肿、便秘、胆道癌症、慢性疾病的确诊和医治学术任职、科研成果：副校长医师，四川省科技专家库专家。出诊时间：南湖院区：周一、周四全天；红角洲院区：周日全天

注：坐诊时间仅供参考，具体请以诊所陌陌平台挂号轮班为准。