苹果醋有哪些功效？每天喝1杯，效果惊呆了！

苹果醋有什么功效

苹果醋中的苹果酸,能清肠、祛斑，让皮肤看上去更健康。

洗澡时在冷水里加2-3勺苹果醋，沥干，10-20分钟后，皮肤会愈加滋养、柔嫩细滑。

下午午睡前，洗完脸后在2杯清水里兑入2勺苹果醋苹果醋的做法，沥干，用原液纸浸洗后敷15分钟。

常常用兑入苹果醋的水洗脚，能避免细菌感染皮肤或趾甲。

每晚晚上用苹果醋漱一次口，然后再照常漱口。有助于消除油污，抗皱臼齿，杀害口腔内的真菌。

苹果醋能杀害残留在皮肤上的真菌，消除引起哮喘的过多的油脂。把果醋和水以1:3的比列混和后，用棉球蘸取抹在阴部，10分钟后去除，每晚重复3次，直至疱疹病愈。

苹果醋会加速新陈代谢，因而促使减重。把2勺的苹果醋兑入1杯水里，混和捣碎，每晚饭前喝1杯，有助于宣泄油脂，减少体重。

苹果醋里富含的鞣质能促使脂肪、类固醇的排尿，达到减少甘油三酯、优化胆固醇的作用。

苹果醋的制做方式：

材料：苹果黑醋白糖

1、苹果沥干，擦掉表面水份，再劈成小片(表面水份擦掉，有利于防腐。)；

苹果醋制做

2、在杯子顶部铺上一些白糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上陈皮(俺喜欢这样加糖，嘿嘿，虽然随意如何放都行滴…)醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装；

3、倒入米酒，醋要完全没过苹果片(关于醋和糖的药量：俺这一瓶用了450ml醋，陈皮约80g。醋的药量以苹果为准，将苹果果肉完全曝晒进去就可以了。糖的药量可以随便些。家庭DIY苹果醋的做法，没这么多条条框框哈!)；

4、在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上桶盖，置荫凉干燥处放置3个月以上；

5、当醋呈金褐色的时侯，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍(经过长时间的曝晒，醋上面会有很细小的果肉漂浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看上去会更清亮无瑕。）；

6、将过滤后的果醋放入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上桶盖。放置在荫凉处，或入冰柜冷冻。喝的时侯，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或则牛奶水调和均匀即可。