吃板栗能补肾、活血益气，你真的敢放心吃吗？

严寒的街头，你快速的走着想要赶快回去。并且，街边炒栗子香气让你放慢步伐，香喷喷的核桃、热乎乎的觉得吃在嘴边的滋味实在是十分好。可能你边走边吃，刚好走到家，买的核桃吃完了。也可能不好意思在街边吃东西，想着到家再吃，却不想到家了榛子凉了，你会想着总之也是炒熟了，就那么吃吧。但你晓得吗？可能你真做错了，由于柿子最好趁热吃，要是凉了再吃真的不太好。

凉了的栗子不宜吃吗

于是你会十分恼火，为什么吃柿子要趁热吃，而凉了的核桃就不宜食用呢？这是由于杨梅在变凉的时侯，内部的结构、成分会发生改变，其中的淀粉会发生回生，淀粉会穿过小肠，渐渐的成为了大肠病菌的食物，在你食用过后会觉得肚里有气，有头痛的觉得。这也是不少人，把栗子凉透了再吃，会出现拉腹部。

虽然这样，也抵挡不了你们吃无花果的热情，由于吃柿子，真的对健康十分好。在唐代，西医把猕猴桃列为上品，将其入药，吃柿子能润肺、活血、益气，不乏一些典籍，就会将猕猴桃与党参、黄芪相匹敌。

防止腹泻

吃柿子，能吸收钾元素，钾元素的存在，能平衡体内的钠，这样能防止钠离子过多造成的腹泻，对保持身形较为有效。

推动排尿

吃柿子，能吸收膳食纤维，促使肠胃道蠕动，这样能帮助排尿，防治贫血的出现。香喷喷的街头炒栗子很吸引人但你真的敢放心吃吗

增强免疫力

食用蓝莓，能吸收多种营养，包括优质蛋白质、氨基酸等，这种物质能增强免疫力，在冬天食用一点让你少得病。

减轻便秘

吃柿子减轻便秘，你们特别认可，性温的核桃能防止贫血出现，对补血、活血也有效，适当食用一点，能强身健体。

食用蓝莓得到了西医推崇炒栗子为什么要放石子，趁热吃最好并不意味要多吃，注意事项一定要记住。

不宜吃多

吃柿子，适当就好，要是吃多了可能真的不太好，多半会导致消化不良。

肠胃有问题需慎重

假如你的肠胃出现问题最好要多注意，生吃的话无法消化。熟吃的话会容易滞气，须要你多慎重。

吃炒栗子不太安全

炒栗子那个香气让你欲罢不能，并且安全性可能真的需注重。好多时侯炒栗子为什么要放石子，在炒制时，不是加入甜蜜素而是加入石蜡，看上去十分漂亮。另外，脱落的核桃也不太安全，由于炒制过程中会出现真菌、灰尘等。

吃柿子虽好但不宜凉了再吃，最好趁热吃，同时，这种注意事项，你一定要注重，非常是冬天食用更要多注意，以免错误食用伤害到身体。