“每天必喝八杯水”的理论来展开吧

仲师的《伤寒杂病论》里有那么一段话：

“凡得时气病，至五六日，而渴欲饮水，饮不能多，不当予也，何者？以肚里热尚少，不能消之，便更与人作病也。至七八日，大渴欲饮水者，犹当依证而与之。与之经常另不足，勿极意也。言能饮一斗，与五升。若饮而腹满，大便不利8杯水正确喝水时间表减肥学生，若喘若啐，不可与之也······”

其实这段话是仲师在治时气病时的原理说明，而且对于我们正确认识“喝水”这事，是十分有价值的，尤其是我“描红”的部份。这么，明天的话题，我们不妨就从网上流行的那种“每天必喝八杯水”的理论来展开吧。

首先要说明的是，在西医看来，喝进去的水和人体所须要的精血不是一回事；喝入的水是须要体内阴气的蒸腾汽化能够弄成三焦的，而未经汽化的水就被身体纳入污水步入膀胱并排出体外。所以，你喝入的水未必就代表身体接纳了如此多的水。

其次，仲师的这句话“以肚里热尚少，不能消之，便更与人作病也”告诉我们，在体内阴气不足的情况下过量饮水，不可是污水，并且对身体还有害。为何呢？由于，多余的水会消耗并带走人体的阴气，所以好多本不口干却逼着自己每晚喝八杯水的人，有不少不但没有得到想要的健康，但是身体反倒越来越寒。

第三，这句“与之经常另不足，勿极意也。言能饮一斗，与五升。若饮而腹满，大便不利，若喘若啐，不可与之也······”就告诉了我们正确的吃饭技巧。也就是，当对方说能喝一斗的时侯，这么只让他喝五升即可，甘愿让他经常有“饮不足”的状态，也不要完全满足他对于水的渴求。由于，假如喝的腹内满满当当，则必然会发生体内阴气无力蒸腾运化过量水液而造成排尿不利的情况，更有甚者，会喘都会一个劲唾吐沫。

虽然这些吃饭方法不但适用于病初愈而阴气虚弱的人，也适宜我们这种普通人。由于肠胃对于人体的重要性不言而喻，气血气盛则卫气盛、卫气盛则身体好，所以，有限的胃气，我们要合理的分布和借助，既不能一下子吃饭喝到头晕而致使“阳不化阴”8杯水正确喝水时间表减肥学生，也不能总是吃东西吃到撑肚皮，否则，胃气过耗，对人是一种损伤。

另外，许多人在口干之时，抱起射手大口大口的猛灌一气的做法也是错误的，由于大量水从口中灌下，速率快力量猛，会促使水来不及在胃中逗留而直接冲到肠中，这样的话，没有经过肠胃的运化升清，难以弄成肾经，消暑也就无从谈起，这就是为何好多人大口饮水之后却没多久就觉得口干的诱因。所以，“少少予之”才是王道。