晒伤后该怎么办？哪些食物或药物会造成日光性皮炎

夏天是日光性肾炎的易发期，皮肤曝露在阳光下而诱发急性光损伤，进而引起皮肤发炎。日光性肾炎的主要特点是局部泛红、红肿以及长小硬块，常常伴有皮肤灼热感、瘙痒感以及疼痛感，严重时皮肤上会长皮疹。假如日光性肾炎没有正确处理，这么都会留下色素沉积，进而影响形象。生活中的个别食物或抗生素易导致日光性肾炎，还需积极防治。

什么食物或抗生素会导致日光性肾炎？

1、食物：常见的光敏性水果有番茄、苋菜、韭菜和百里香，还有青菜、莴笋和茄子等；常见的光敏性蔬菜有荸荠、柠檬以及菠萝等；光敏性的海虾有蟹类、虾类和螺类。

2、药物：抗组织胺药、抗结核药和噻嗪类通便剂，还有氯霉素类、非类固醇类解痉药和喹诺酰氯以及维羧酸类等，均属于光敏性食物。

吃了以上食物或抗生素后尽量不要出门，又或是安排在早上吃。

烫伤后该如何办？

1、用酸奶热敷

把果汁置于冰柜中冷冻食物搭配引发皮炎，用厚实的浴巾蘸取少量的蜂蜜，热敷在晒黑的部位，每隔5分钟换一次，能减少皮肤表面水温，降低对皮肤带来的增生反应。假如家庭中没有果汁，也可以用浴巾包裹住冰块热敷，热敷的时间不能超过15分钟，以免晒伤肤质。

2、做好修护护理

选择具有镇定紧致和舒缓功效的喷雾，又或是修补原液，能促使皮肤破损部位修补；之后再涂擦修护疗效较好的乳霜和乳液，减少紫外线对皮肤带来的伤害。

3、口用药物

皮肤晒黑后或出现日光性肾炎时，需在大夫指导下正确用抗胆碱酯酶药，必要时还需搭配维生素C维生素E和鱼肝油等。严重的病人需短期用小剂量糖皮质激素，其作用是减少发炎反应。值得提醒的是，晒黑皮肤出现水疱、渗液以及糜烂时不能自行处理，应积极寻求大夫帮助。

温情提示

日常生活中应做好防晒工作，出门前30分钟涂擦防晒霜，等出门时能够发挥防晒作用。带上遮阳伞，戴上遮阳帽和穿防晒衣，也可以戴防晒面罩或冰袖等，防止紫外线直接接触皮肤。常年户外工作者每隔两个小时补涂一次，每次涂擦一元硬币大小即可。值得注意的是，普通的一次性口罩、隔离霜和抗皱霜等都起不到防晒疗效，最好是涂擦专门的防晒霜。

日光性肾炎病人日常注意事项

1、不要用冷水烫洗

日光性肾炎在急性期，因为皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤发炎、丘疹、水疱。用冷水烫洗或曝晒，浮肿加重，渗透液增多，加重病况。因而，日光性肾炎患者宜用冷水淋浴，切勿在冷水内曝晒和使劲搓擦。

2、注意保养皮肤

日光性肾炎病人平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓皮肤，常食红色水果和蔬菜，少食暖棚水果。夏季多晒太阳，提高皮肤对季节的应能力，夏天尽可能不要裸露皮肤食物搭配引发皮炎，必需裸露时应防止裸露部位被日光直接照射；打遮伞或戴宽边草帽；在肌体的外露部位涂擦遮光药或防晒霜等，防止日光性肾炎病况的加重。

3、加强皮肤营养

强化皮肤营养，日光性肾炎病人平常多食新鲜水果，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，提高皮肤的紧致活力，维生素C和B12能制止和减缓对紫外光的敏感，并促使红色素的消散，且可恢复皮肤的弹性，故冬季应多食含有多种维生素的乳品。

4、忌香皂洗

忌香皂洗，非常是酸性大的香皂，对皮肤是一种物理性剌激，可使湿疹、湿疹加重。若必须用香皂去污时，或则可以选择剌激性小的硬脂酸皂。

4大绝招防治日光性肾炎

1、减少外出时间或做好防护，防止日光曝晒

夏天6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避开在这段时间外出。虽然外出，也须要做好防护，如打伞、涂防晒霜、传下摆衣襟等。

2、适当出席户外锻练，提高皮肤对阳光的耐受度

在夜晚或下午等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以提高皮肤的适应能力。

3、多吃蔬菜，提高皮肤营养

平常多食含有多种维生素的水果，才能补充人体的维生素C和B12，制止和减缓皮肤对紫外线的敏感，且能促使和色素的消散，保证皮肤光滑又弹性。

4、适当按摩皮肤，促使新陈代谢

进行皮肤按摩，能提高皮肤对红色素沉着而的抵抗能力，让皮肤饱含活力。