冬季咳嗽有痰可以吃哪些水果？推荐几种水果

咳嗽有痰应该吃什么水果？

1、咳嗽有痰可以吃橙子。

橙子是冬季常见的水果。 这种水果中含有大量的糖苷。 它们进入人体后，能促进气管扩张、淡化痰液，对化痰止咳起到重要作用。 不过，咳嗽有痰的人要多吃橙子。 服用时不要去掉果肉外层的白色纤维，因为止咳化痰的成分主要存在于该纤维中。

2、咳嗽有痰可以吃梨。

梨是一种凉性水果。 它们最理想的功能是清肺、止咳、化痰。 人们咳嗽有痰时可以多吃梨。 但如果想让梨发挥出最好的效果，最好将梨和冰糖结合起来。 将四川干贝一起炖着吃，止咳化痰的效果会更好。 另外，还可以将梨去掉皮，然后切成薄片，直接加蜂蜜吃什么水果止咳化痰，也可以化痰止咳。

3、咳嗽有痰可以喝柚子

柚子也是一种特殊的水果，可以缓解咳嗽、化痰的症状。 这种水果含有大量的维生素C和多种酸性成分。 人们食用后，可以化痰、清肺热、消除气管炎症，对治疗咳嗽、化痰有好处。 对治疗咳嗽、痰多等症状更有效。 另外什么水果止咳化痰，如果想要充分发挥柚子的祛痰止咳功效，最好连着柚子皮一起吃。 将其加工成蜂蜜柚子茶是最理想的食用方式之一。