秋季咳嗽高发的就是外感型咳嗽和风热咳嗽

秋季，气候干燥，气温逐渐下降。 季节变换时，也进入咳嗽高发季节。

秋季咳嗽多发的原因主要与以下三个方面有关：

1、秋季气候比较干燥，肺是娇嫩的器官，喜湿润、忌干燥。 当空气干燥时，气道粘膜容易受损。 这就是中医所说的燥邪伤肺，导致肺气不通，所以咳嗽。 发病率高；

2、随着气温逐渐降低，寒邪加重，更容易出现咳嗽。

3、秋冬季节流感等病毒再度出现，这也是咳嗽高发的一个原因。

那么秋天不小心咳嗽了怎么办呢？

中国中医科学院广安门医院呼吸内科主任医师王雷表示，一瓶止咳糖浆只能暂时止咳，需要找到病因才能彻底解决。问题。

根据咳嗽时间长短，咳嗽的类型可分为外感咳嗽和内伤咳嗽。

秋季外感咳嗽最常见的类型是风寒咳嗽和风热咳嗽。 这两种咳嗽一般起病急，声音强而浊，并伴有寒热、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咽干、喉干。 瘙痒等外在症状大多是经验性的。

1、感冒咳嗽

风寒咳嗽多发生在深秋和冬春季节。 一般天气寒冷或气温变化剧烈时，主要是由于受凉，导致肺气下降，从而出现咳嗽。

症状：痰稀而白，喉咙痒，咳嗽剧烈； 常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、恶寒（恶寒）、无汗、关节酸痛、头痛、轻度发热等风寒感冒症状，舌苔薄白。

止咳润肺食疗方：花椒梨水

材料：鸭梨或雪梨、花椒、水。

做法一：将一个带皮芯的梨切成小块，加入6-10粒花椒，加水煮20分钟左右

做法二：取一个整个梨，去掉中间梨的核，把花椒放入中间的洞里，放入蒸锅蒸熟，取出，吃梨的同时喝汤。

专家提示：制作时最好不要加糖，而且此方只适合感冒咳嗽初期。

2、风干咳嗽

风干咳嗽主要是天地干燥所致。 比如秋冬季节比较常见，天气比较干燥寒冷。

症状：干咳无痰，痰少而粘或有泡沫痰不易咳出，咽痒而干，口鼻干燥，声音嘶哑，舌干少津； 舌尖红感冒最怕三种水果，脉细数。

止咳润肺食疗方：鲜莲藕马蹄饮

材料：荸荠（马蹄）、莲藕、水。

做法：取荸荠十几个，莲藕切成小块，加水二三百毫升感冒最怕三种水果，一起煮沸，与荸荠、莲藕一起食用。

除了秋季高发的两种外感咳嗽外，我们还需要关注四种内伤咳嗽。

内伤型咳嗽主要是脏腑功能失调、内邪燥肺所致。 因此，咳嗽通常病程长、起病缓慢、久病不愈。 多为虚证或虚实混合证，需要及时就医、对症治疗。

内伤咳嗽包括痰湿蕴肺咳嗽、痰热蕴肺咳嗽、肝火犯肺咳嗽、肺阴虚咳嗽四种。 如果出现这四种咳嗽，就需要及时去医院就诊。

3.痰湿咳嗽

痰湿咳嗽的主要原因是饮食生冷、酗酒损伤脾胃，或过食辛辣刺激损伤脾胃。 脾主运化水湿。 当脾不按时工作时，体内的湿气就会增多，就容易咳嗽。

症状：咳嗽有痰，痰白而粘，早晨或饭后咳痰剧烈，或食甜食油腻后咳嗽加重，胸闷纳呆，四肢乏力，舌苔白腻，湿脉滑差。

4、痰热咳嗽

痰热咳嗽的主要原因是不洁或饮食不当。 过食肥腻、甜、油腻、辛辣、生冷食物，会损伤脾胃。

症状：咳嗽高声，痰量多，痰黄而稠难排出，胸闷，口干，口苦。

5.肝火犯肺引起的咳嗽

肝火犯肺引起的咳嗽，往往是肝火上盛所致，这种咳嗽多与情志有关。

症状：紧张或焦虑时容易咳嗽，咳嗽声高，烦躁，耳鸣，烦躁，口痛，咽干。

6、肺阴虚咳嗽

这种咳嗽多是肺气不足引起的。 肺阴虚，其实就是肺阴虚的表现。

症状：干咳无痰，或痰少，口干，或咯血。 舌红少苔，脉细数。

7. 提出要点

咳嗽是人体的一种正常的保护措施。 因此，在咳嗽的前三到五天，可以观察并使用一些饮食疗法来减轻症状。 如果3-5天内没有好转，需要及时就医，查明原因，对症治疗。 治疗。