郑多燕减肥晚餐 四岁后，体重134斤，竟是这样的！

当我怀孕后，我的体重猛增。 为了孩子健康成长，我放开了肚子，想吃多少就吃多少。 我每天固定一斤牛奶和一斤橙子。 鸡鸭鱼我都收了，还有更多的零食。 正是“豆包不宜做固体食物”。 随着怀孕的进展，身体就像一个充气的橡皮球，有着盛唐时期的肥胖。 “那时我还太小，不知道命运赐予的所有食物迟早都会到来。” “我必须按重量付费。” 产前，我的体重达到了历史峰值151公斤。 数字高得我走路腿都迈不动，低头也看不见脚。 生完孩子后，我以为自己会减肥，所以坐月子期间就没有节制的吃喝。 结果我一个月大的时候才瘦了13斤。 考虑到还要母乳喂养，所以没有仔细管理自己的身材。

快进到我孩子四岁的时候，我的体重仍然徘徊在 134 磅左右。 当我即将重返职场时，我立志要打造一个新面貌，于是我人生第一次去了纤体美容院。 减肥步骤如下。 首先，需要打通穴位。 女士的男性手指按顺序戳过每个穴位，你感到麻木。 然后涂抹大黄软膏来燃烧脂肪。 下一步是在腹部放置按摩和揉捏装置。 感觉就像有一双小手抓着肚子上的肥肉，有点刺痛。 最痛苦的就是接下来的一步，就是在腰腹部涂辣椒油。 感到灼烧和痛苦。 火热的感觉让腰部感觉空空的，仿佛不是自己的。 裹着一层保鲜膜，酸酸爽口的味道让我想起了“渣子洞”。 经过一番激烈的手术后，还有最后一步要做。 我喝了一杯不明液体，称了量体重，然后离开了。 我坚持这个流程一个疗程郑多燕减肥晚餐，持续了半个月。 封穴结束后，我的体重减轻了百分之十。 瑾，我的身体轻如燕子，我不敢说，但很明显我的腰和腿都变得纤细了。 正当我沾沾自喜的时候，内分泌失调不期而至地向我袭来，我患上了闭经。 我三十出头，不甘心这样下去，只好到处求医。 辛苦的工作得到了回报。 经过半年的治疗，我终于康复如初。 我的脂肪也同时随着我的身体回来了。 这是密不可分的。 废弃的地面又重新长了回来，体重也恢复到了减肥前的最高水平。

经过这次折磨，我停了几年。 2013年，一则广告再次在我心中掀起波澜。 中医拔罐减肥，不吃药、不运动、不痛苦，这是可能的。 我抱着试一试的心态走进了一家古老的减肥美容院。 与以往拔罐祛湿的背部不同，减肥拔罐的部位是在腹部。 将四个火罐拉到肚脐周围，大腿两侧各两个，手臂两侧各两个。 拔出来，也就是说凡是有肉的地方，肥胖的部位基本都被遮住了。 拔罐时间为20分钟。 拔出来后留下的痕迹是黑紫色的，疼痛在可以忍受的范围内。 拔罐后需要清淡饮食，减少量。 体验了六次后，感觉效果不大，没有明显的减肥效果，自然就放弃了。

后来我看到一种清肠茶，广告很重。 出于好奇，我买了一盒来尝试一下。 我的肚子咕咕叫，每天至少要上六次厕所。 而且，我迫不及待地想排便。 ，上班时间见面真是太尴尬了。 想想这几年为了减肥吃的苦，还不如算了！

直到我生病并接受手术后，我才改变了主意。 如果我想健康，就需要科学减肥。 不努力工作我就不会成功。 我从2014年开始练习瑜伽，跟着玉珠贤的视频做垫上练习。 从蛇形到鹰形，动作从颤抖到逐渐稳定，从无法弯腰到盘坐自如。 正是我的坚持，让我满头大汗。 经过两年多的练习，我的体重在慢慢下降，身体柔韧性也越来越好。 由于瑜伽受场地限制，练习时间只能在晚饭后。 由于种种原因，我逐渐疏远，无法坚持。

2019年初，工作的转变让我结识了志同道合的伙伴。 我们利用午休时间一起做郑多燕的减肥操。 没想到，这样做之后，我们现在每天工作日都会做40分钟的有氧运动。 我的体重在不知不觉中下降了，肌肉取代了脂肪，让我的身体变得更加紧致。 虽然减掉八斤的体重不多，但我的身体结构却发生了根本性的变化。 我的新陈代谢加快了，脂肪减少了，肌肉增加了，我感觉臃肿。 走了，充满了能量。 最重要的是，减掉的脂肪不会再长回来，体检中极高的指标也提高了很多。 这是药物减肥、吸脂减肥等无法比拟的。

书上说，如果你坚持锻炼一年，变化可能不会很大，但坚持十年后，你就会看到与不锻炼的人有很大的不同。 十年磨一剑，梅花香开，我深为体会。 有人感叹郑多燕减肥晚餐，人到中年，人生感觉就像一部《西游记》，有悟空的压力、八戒的肚皮、老沙的秃头、唐僧的唠叨。 九十九、八十一难，谁都不能少。 而且，距离西方越来越近了。 不得不说，这句话说得很形象，但是我想说，人到中年，在生活的压力下，应该更好地爱护自己的身体。 它可能像寺庙一样昂贵，也可能像车棚一样便宜，但毕竟，它是你唯一的。 你居住的地方更要受到保护。

人到中年，要对健康自律，因为健康是成就一切的前提； 活得有趣，善于发现平凡生活中的乐趣； 懂得珍惜自己，保持冷静和自信； 果断做出选择，由复杂到简单，生活就会变得更加简单。 你越舒服； 心情平静，格局放大，生活的每一天都是崭新的。