苹果醋并不是做菜用的调味品，喝上一口酸甜可口、香味弥漫

苹果醋虽然在口腔中呈酸性，但经过人体代谢后呈碱性。 它能很好地中和人们食物中的酸性，所含的营养成分也能得到更好的保存和吸收。 那么它所含有的营养成分会对人体产生哪些作用和作用呢？ 让我们来看看吧。

1.排毒

苹果醋的原料是新鲜的苹果汁。 制成醋后，仍富含果胶。 这种物质可以抑制有害细菌的繁殖，并帮助有益细菌大量产生，让它们快速清洁肠道醋的美容作用，排除体内毒素。 。

2、美容护理

苹果醋含有维生素，能抑制皮肤色素的生成，美白皮肤无斑，具有美容、抗衰老的功效。

3、增强体力

苹果醋中的多糖、钾离子等多种物质可以降低体内的酸度，使人不易感到疲劳。 它所含的锌元素可以提高人的记忆力醋的美容作用，对提高人的活力有很好的作用。

4. 长寿

苹果醋富含人体必需的十八种氨基酸。 它还含有多种微量元素。 可降低胆固醇、软化血管、养胃护肝、减肥、增强体质。 是延年益寿的好饮品。 。

虽然苹果醋可以给身体带来很多好处，就像喝酒一样，但不要贪婪。 如果不注意方法或者经常喝的话，还是会有副作用的。 喝太多苹果醋会造成多种危害，您应该记住这一点。

1、牙齿损伤

对于高浓度的苹果醋，建议您先用水稀释后再饮用。 这是因为它的酸度太高，会对牙齿造成一定的伤害，也可能会刺激喉咙。

2.影响骨质

经常饮用苹果醋会降低人体内钾的含量，影响骨骼的生长发育，导致骨质疏松。 所以要适量饮用，不要天天喝；

选择和购买也很重要。 自然酿造的苹果醋颜色为淡黄色，摇匀时有泡沫，不易消失，有点粘。 还应该注意的是，苹果醋的浓度和酸度都很高。 如果在错误的时间喝，会刺激胃肠道，对身体有害；

早晚不宜饮用，此时肠胃较脆弱；

糖尿病患者不应擅自食用，并应遵照医嘱。 苹果醋必须适量食用，才能最大限度地发挥其对身体的益处。